, je stojatá rovnovážna poloha strednej náročnosti, ktorá natiahne svaly nôh a pomôže zlepšiť rovnováhu. „Realizácia tejto“ ásany je psychická a fyzická výzva, ktorá vás pripraví na komplexnejšie polohy. V tejto sekvencii vám ponúkame sériu variantov, ktoré vám umožnia zapracovať na rovnováhe tela a mysle.
Tagy:
sexuálne zdravie konzervácia potravín diagnostika-choroby
a chrbta a pracuje na vyrovnaní tela. Ak sa vykonáva dôsledne, rozširuje otvorenie panvy, ramien a paží. Ako všetky rovnovážné polohy, aj tieto ásany zlepšujú koncentráciu a duševnú rovnováhu. Musíme len dostať všetkých na podložku!
Toto školenie prebieha v spolupráci s Nevyhnutné pre jogu
