Úspech diétnych tyčiniek možno vysledovať dvoma dôležitými charakteristikami:
- Praktickosť, pretože ich možno konzumovať kdekoľvek a kedykoľvek bez toho, aby ste si museli večer pripravovať jedlo alebo občerstvenie. Tyčinky, ktoré sa dajú ľahko prenášať do tašky alebo auta, sú nepochybne praktickejšie ako mrazené potraviny a dokonca rýchlejšie ako rýchle občerstvenie.
- Prídavné meno diéta, ktoré je pre mnohých synonymom chudnutia. V bežnej predstave sú tyčinky v skutočnosti oveľa zdravším jedlom ako tradičné občerstvenie, a to z hľadiska množstva aj kvality.
Oba tieto aspekty dokonale zapadajú do potrieb modernej spoločnosti, kde je fyzický vzhľad veľmi dôležitý. Frenetické rytmy uložené súčasným životným štýlom majú tiež tendenciu ukradnúť čas aj tým najjednoduchším gestám, ako je napríklad jedenie. Všetko. To vysvetľuje rastúcu difúziu. týchto potravín, ktoré je spojené so skutočným podnikaním v sektore, v ktorom tržby a zisky prichádzajú pred zdravie spotrebiteľa.
Výroba diétnych tyčiniek sa zároveň presunula z výlučne farmaceutického sektora na trh, na ktorom nájdu priestor ako stále viac rozšírené doplnkové spoločnosti, tak aj samotné spoločnosti, ktoré vždy vyrábali vysokokalorické pochutiny.
Dnes je možné si vybrať medzi mnohými druhmi tyčiniek s úplne odlišným vkusom a vlastnosťami, ale pre bežného spotrebiteľa nie je také ľahké nájsť najlepšie produkty.
hmotnosť sa obvykle pohybuje od 45 do 120 gramov na porciu. Používajú sa ako náhrada kompletného jedla, a preto obsahujú alebo by mali obsahovať všetky rôzne živiny (sacharidy, bielkoviny, tuky, minerály a vitamíny) v správnom pomere.Prítomnosť vlákniny je tiež veľmi dôležitá, pretože dodáva jedlu väčšiu sýtiacu silu.
Tieto tyčinky sú veľmi užitočné pre tých, ktorí chcú rešpektovať obmedzenie kalórií, ktoré diéta prináša. Ich jednoduché použitie spojené s pevným obsahom kalórií z nich môže urobiť náhradu za reštauráciu alebo firemnú jedáleň. V skutočnosti jesť mimo domova predstavuje riziko, že narazíte na vysokokalorické jedlá pripravené z korenín, ktoré môžu zlepšiť ich chuť (maslo, smotana, oleje atď.).
sa narodili v športovom poli, aby zaistili efektívne zásobovanie energiou na pretekoch alebo počas tréningu. Ich použitie je užitočné vo všetkých situáciách, ktoré si vyžadujú obzvlášť dlhé úsilie.
Šprintér samozrejme nepotrebuje odhodiť energetickú tyčinku počas 10 sekúnd alebo menej, čo je požiadavka, ktorú by cyklista mohol mať počas dlhých diaľkových pretekov.
Dokonca aj sedaví ľudia alebo tí, ktorí športujú na amatérskej úrovni, by sa mali zdržať nákupu tohto konkrétneho typu tyčiniek. V skutočnosti sú to potraviny veľmi bohaté na sacharidy a najmä na maltodextríny, ktoré zvyšujú stráviteľnosť, ale vďaka ktorým je tyčinka veľmi kalorická a nie veľmi príjemná. náplň.
Nasleduje Alicin video recept na prípravu rýchlo sa vstrebávajúcich energetických tyčiniek.
Energetické tyče s rýchlou absorpciou
Máte problémy s prehrávaním videa? Znova načítajte video z youtube.
- Prejdite na stránku videa
- Prejdite do sekcie Videorecepty
- Pozrite si video na youtube
Na trh boli očividne uvedené aj výrobky dobrej kvality, a preto je veľmi dôležité vedieť, ako si vybrať.
Keď si kupujete napríklad zónovú tyčinku, musíte nielen skontrolovať pomer medzi sacharidmi, bielkovinami a tukmi, ale musíte tiež skontrolovať, či obsahuje aj správne množstvo polynenasýtených mastných kyselín.
Prečítajte si: Limity diétnych tyčiniekĎalšie súvisiace články:
- Diéta a raňajky
- Diéta a jedáleň
