Welfare

Ranné vstávanie môže byť spočiatku náročné, ale z dlhodobého hľadiska môže mať mnoho pozitívnych účinkov na myseľ i telo.

Je to užitočné pri prevencii alebo zmierňovaní bolestí chrbta. Tu je návod, ako si vybrať ortopedický bedrový pás podľa svojich potrieb.

V čase, keď sa toho toľko stratilo, zdá sa, že existuje jedna vec, ktorú mnoho ľudí získalo: vzťah k prírode

Športovanie má pozitívny vplyv na telo, ale aj na psychickú pohodu. Tu sú najlepšie disciplíny na boj proti stresu, apatii a oveľa viac.

Pretože spať nahý je pre teba dobré. Spať nahý alebo vo veľmi priedušnom oblečení by mohol byť vynikajúci zvyk: zdá sa, že to prináša mnoho fyzických a psychických výhod.

Výber teplomerov pre domáce prostredie: digitálne, analógové, pre vnútorné prostredie s aplikáciou alebo ortuťou. Najlepšie modely na nákup

Úzkosť a poruchy spánku idú ruka v ruke. Tu je návod, ako si na boj s úzkosťou vziať iba 5 minút večernej rutiny

Výber detoxikačných bylinkových čajov, vo filtroch alebo listoch, na prečistenie tela a lepšie si užívanie chladnej zimy. Zdravé a teplé maznanie

Endorfíny sú neurotransmitery, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť, odbúrať stres a navodiť pocit eufórie a pohody.

Šťastie a vytváranie lepšej nálady môžu viesť k mnohým veľmi dôležitým fyzickým výhodám.

Koľko hodín potrebujete spať na základe veku. Od siedmich do deviatich hodín v posteli každú noc je predstava, že každý potrebuje rovnaké množstvo spánku, nepravdivá

Pamäť: na jej vylepšenie musíte uvoľniť miesto v mysli a odstrániť zbytočné myšlienky. Na tento účel slúži niekoľko techník

Strečing pred spaním vám pomôže rýchlejšie zaspať a zlepší kvalitu spánku

Najlepšie vankúše z pamäťovej peny, ktorý si vybrať? Názory a ceny pamäťových vankúšov na krk a spánok, tipy, ako vyprať pamäťový vankúš

Rovnako ako matrace, aj podložky sú nevyhnutné pre dobrý spánok. Tu je návod, ako vybrať tie najvhodnejšie

Lepší tlakomer: Efektívnejšie modely. Aby ste mali svoje zdravie pod kontrolou, môže byť užitočné mať monitor krvného tlaku: tu je návod, ako si ho vybrať

Čo je to masážna pištoľ, ako funguje a ktoré z nich je najlepšie kúpiť aj online. Modely, ceny a recenzie

Koreň elekampanu je bylina z čeľade Compositae alebo Asteraceae. Od medicínskeho využitia po varenie.

Otvorené kúpele: vláda výslovne povoľuje údržbu kúpeľov a ich hotelov vybavených zdravotným zariadením.

Voľba matraca je základným predpokladom dobrého odpočinku: Tu je návod, ako sa najlepšie zorientovať medzi modelmi na trhu