Každý rok po vianočných sviatkoch alebo keď sa blíži leto, sa útok na telocvične a bylinkárov začína včas. Keď sa čas kráti a stratenú linku je potrebné rýchlo obnoviť, všetky prostriedky sa zdajú byť legitímne. Mnoho ľudí sa tak uchýli k nepárnym diétam „na poslednú chvíľu“, pôstu alebo k niektorým výrobkom z pestrofarebného sveta byliniek a doplnkov.
Bylinné čaje sú zvyčajne zložené z bylín bohatých na vlákninu, ktoré majú diuretický a laxatívny účinok. Rastliny s čistiacimi vlastnosťami sú celkom bežné a v populárnej tradícii dobre známe:
púpava, artičoka, pilosella, lespedeza, ottosifón, slez, mučenka, baza.
Tieto bylinky užívané vo forme bylinného čaju na chudnutie majú mierny čistiaci a diuretický účinok. Tieto vlastnosti by sa značne zvýšili, keby sa použili koncentrované extrakty. Práve preto, že bylinkové čaje na chudnutie sú viac riedené, aj keď menej účinné, predstavujú nižšie riziko vedľajších účinkov, a preto ich možno konzumovať s určitou voľnosťou.
Chudnutie podporuje oxidáciu lipidových zásob uvoľňovaním toxínov, ktoré obsahujú, do obehu. Tento proces stimuluje telo, aby si opäť uložilo čo najviac tuku (aby sa chránilo pred nárastom toxínov).
Bylinné čaje bohaté na vodu a látky s diuretickým a čistiacim účinkom môžu mať teda určitú účinnosť v prospech eliminácie toxických látok a zároveň v podpore chudnutia. Vlákna v nich obsiahnuté majú tiež tendenciu stimulovať pocit sýtosti a znižovať „intestinálna absorpcia tukov a toxínov.
Iné rastliny, ako napríklad rhodiola a griffonia simplicifolia, majú naopak vplyv na nervovú moduláciu pocitu hladu. Jód obsiahnutý v riasach podporuje zvýšenie bazálneho metabolizmu, a preto má potenciálny priaznivý vplyv na chudnutie.
Chudnutie bylinkovými čajmi nesmie nahradiť niekoľko, ale dobré stravovacie návyky nevyhnutné na podporu chudnutia. Pozri: tipy na jedlo.
Vybrať rastlinu Akácia Acerola Reďkovka Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Cesnak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarodejnica Aspius Paganisaga Anis Staris Japonský Staris Boldo Borage Shepherd's kabelka Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Harmanček Rímsky harmanček Škorica Ceylon Maidenhair Kapucín Artičok Kardinál Cibuľa Cichin Barberry American Chrysanthemum Cumin Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový praslička lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavica Fenikel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonskej huby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry horec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia ľubovník pagaštanu Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Čerešňa Vavrín Levanduľa Lespedeza Lovage Islandský lišajník Citrón Ľan Lippia Sladké drievko Chmeľ Maca Marjoram Kukurica Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Žihľava Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržlen Psyllium Pueraria mirifica Mäsiarska metla Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia ríbezľa Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soybean Solidago Maceška Jmelí Withania Yohimbe Šafran Zázvorová tekvica Vybrať chorobu Juvenilné akné Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagia Ovplyvnenie šliach Afónia Aftas Algias Funkčná halitóza Dojčenie Alergia Anémia Úzkosť Úzkosť Arterioskleróza Asthroza Asthrozitída artritída Muži Krehké vlasy Zubný kaz Bolesť hlavy Celulitída Pohybová choroba Cystitída C limaterio Cholecystopatia Vysoký cholesterol Ulcerózna kolitída Kolonoskopia Dermatitída Dermatitída Diabetes Hnačka Erektilná dysfunkcia Dyslipidémia Dysmenorea Dyspepsia Hypertenzia Hypertenzia Hypertenzia Tenkosť Menopauza Meteorizmus Mononukleóza Alzheimerova choroba Crohnova choroba Nevoľnosť Zvracanie Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá koža Periartritída Piorea Nízky tlak Prostatitída Psoriáza Prechladnutie Prsné trhliny Análne pukliny Gastro-nosná dutina Rhinofagitída Senescencia Predmenštruačný syndróm Sínusitída Cez fajčenie Nadváha high vred Burns Nails Krehký bliká Tepelná bradavice Vlastnosti závraty bylinný Opaľovacie Nevydarené adaptogénnu afrodiziakálne horkou chuťou analgetické anestetikum anorektiká analgetikum antacidá antialergický anti-astmatické antibiotikami katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protihnačkové edematous antihelmintikum antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistiká Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antireumatiká antiscorbutic antiseptickým kŕčom anti-močovej aperitív Aromatizujúca adstringentná balzamová Bechiche kapillarotropná kardiotonická karminatívna katartická kaustika liečivá cholagogy choleretické farbivá dekongestanty deodoranty čistiace diaforetické čistiace prostriedky dezinfekčné prostriedky detoxifikátory smäd uhladzujúce diuretiká vzrušujúce emetické látky emmenógy zmäkčovadlá hemostatikum lanti hypertenzívne hypnotické hypoglykemické hypotenzívne dráždivé látky preháňadlá upokojujúce narkotické nervy živiny odontalgické pektorálne preháňadlo revulzívne remineralizujúce osviežujúce rubefacient Scialagoghe sedatívum usporifugas kýchanie žalúdočná stomatológia narkotická vaskulárna utiahnut
