Tuky a cholesterol
Tuky a cholesterol sú dve témy extrémneho záujmu, pretože sú úzko späté so zdravotným stavom ľudského tela a so všetkým, čo súvisí so zdravou a vyváženou stravou.
„Veľká zbierka článkov o tukoch, cholesterole a ich úlohe v našom tele
Táto stránka spája všetky odkazy na články na tému tuky a cholesterol; čitateľ si môže vybrať tému svojho záujmu:
Tuky, čo sú, ako sú klasifikované, prečo sú také dôležité?
Aké funkcie vykonávajú tuky v našom tele?
Úvod do úlohy mastných kyselín v strave človeka; nasleduje článok o účinkoch cholesterolu a článok o účinkoch omega-3 a omega-6 mastných kyselín. Na záver stručný prehľad vzťahu medzi diétnymi tukmi a ľudským zdravím.
Trávenie tukov je pomerne komplikovaný predmet; preto sme sa to pokúsili zjednodušiť a urobiť zrozumiteľným
Čo sa stane potom, čo požijeme potravinové lipidy? Ako ich naše telo asimiluje?
Na rozdiel od toho, čo sa deje so svalovými bunkami, adipocyty sú schopné zvýšiť svoj počet v určitých obdobiach nášho života
Funkcie v tele, krvné hodnoty, riziká a prevencia
Cholesterol, čo to je, kedy je nebezpečný a ako s ním bojovať?
Poďme odhaliť pôvod tohto kuriózneho, ale veľmi dôležitého rozdielu medzi HDL a LDL cholesterolom
Užitočné objasnenie cholesterolu a spôsobov transportu v krvnom obehu
Biochemický základ na oxidácii a na syntéze mastných kyselín
Koľko tuku skonzumujeme, keď športujeme?
Aká je najvhodnejšia fyzická aktivita na chudnutie?
Rastlinné steroly a ich pôsobenie na cholesterol
Čoraz obľúbenejšie, stále viac používané ... ale skutočne také zdravé?
Sú rastlinné steroly skutočne schopné bojovať proti cholesterolu?
Tlstia vás cestoviny? Je lepšie jesť ho „na bielo“ alebo ho skombinovať s nejakým korením?
Reklamný ťah alebo platná pomoc pre naše zdravie?
Sú tropické oleje a tuky škodlivé pre naše zdravie? Ktoré sú najhoršie?
Olivový olej alebo maslo, ktorý z týchto dvoch tukov je najlepší na varenie?
Maslo alebo margarín, ktorý z týchto dvoch tukov je najlepší na varenie?
Je možné, že genetika je fascinujúca téma, ale vyčítať si z nej nadváhu alebo „spomalený metabolizmus“ určite nie je najlepšie riešenie ...