športové doplnky

N-Acetylcysteín ako doplnok: Indikácie, vlastnosti a účinnosť, dávky a spôsob použitia, vedľajšie účinky a kontraindikácie

Gainer: Čo sú to? Na čo sa používajú zosilňovače? Mechanizmus integrácie s Gainerom; Nutričné ​​vlastnosti Gainer

Chuť jednotlivých aminokyselín je užitočná pri výbere doplnkov. Akú chuť môžu mať aminokyseliny? Dobrá chuť uľahčuje príjem doplnku

Glycín: Funguje to? Biologická úloha, indikácie, vlastnosti a účinnosť, dávky a spôsob použitia, vedľajšie účinky a kontraindikácie

Doplnky OKG - Ornithine alfa -Ketoglurate: Fungujú? Na čo slúžia? Vlastnosti, výhody a účinnosť. Dávky a návod na použitie. Vedľajšie účinky a kontraindikácie

Definícia a rady biochémie kyseliny mliečnej. Zásah do výkonu. Ako sa ho zbaviť? Diétne prostriedky a doplnky

Čo sú mliečne bielkoviny? Aké sú vlastnosti mliečnych bielkovín? Aké funkcie má v organizme. Dávky, podávanie a varovania

Srvátkový proteín je anglický názov pre srvátkový proteín. Ktorý si vybrať Aké sú ich vlastnosti? Aké sú pozitívne účinky?

Hydrolyzované bielkoviny: aké sú pozitívne účinky? Aké sú ich funkcie? Dávky, podávanie, varovania a vedľajšie účinky

Acetyl-L-karnitín ako doplnok: Indikácie, vlastnosti a účinnosť, dávky a spôsob použitia, vedľajšie účinky a kontraindikácie

Arginín pyroglutamát ako doplnok: Indikácie, vlastnosti a účinnosť, dávky a spôsob použitia, vedľajšie účinky a kontraindikácie

Doplnky železa vo vytrvalosti: Prečo si ich vziať? Kedy môže byť doplnenie železa rozhodujúce? Ktoré si vybrať? Čo by mali obsahovať okrem železa?

Existujú nejaké užitočné doplnky na boj proti bolestiam svalov, ku ktorým dochádza 24-48 hodín po tréningu? Čo sú to a ako fungujú?

Doplnok aminokyselín s rozvetveným reťazcom BCAA: kedy ich užívať? Sú pre športovca nevyhnutné? Sú užitočnejšie vo vytrvalosti alebo v sile?

Integrácia bielkovín: Čo je to? Aký je účel integrácie? Kto by to mal integrovať? Koľko stojí potreba bielkovín? Druhy bielkovín na doplnenie

Rozklad bielkovín: Kedy ich vziať? Riadenie bielkovín v strave sedavého človeka, amatérskeho športovca a športovca vytrvalosti, sily a kulturistiky

Doplnky citrulínu: Fungujú? Biologická úloha, indikácie, vlastnosti a účinnosť, dávky a spôsob použitia, vedľajšie účinky a kontraindikácie

Glutamínový peptid: Funguje to? Načo sa to používa? Vlastnosti, výhody a účinnosť, dávky a spôsob použitia, vedľajšie účinky a kontraindikácie

Železná požiadavka na vytrvalosť: Kedy je vhodné uchýliť sa k suplementácii? Pretože? Čo monitorovať nedostatok železa?

Význam železa vo vytrvalosti: Prehľad železa a funkcií v športovej aktivite. Hemoglobín a športový výkon: Ako veľmi ovplyvňuje výživa?