jóga

Pozície jogy na posilnenie imunitného systému: Pozrite si video z jogových ásan pre imunitný systém

Ako zlepšiť náladu pomocou jogy: asány a polohy, ktoré je potrebné vykonať postupne na zlepšenie nálady. Kompletná sekvencia a cvičenie jogy pre náladu

Postoje jogy na úľavu od bolesti ramena. Sekvencie jogy na úľavu od boľavých ramien, pozrite si video s ásanami

Pozície jogy na boj s bolesťami PMS. Pozrite si video so sekvenciou jogových ásan proti bolestiam PMS

Joga: Pozície pre boj s bolesťou chrbta. Vo videu o joge je postupnosť ásan proti bolestiam chrbta. Cvičenie jogy pre pohodu chrbta

Jóga pre bolesť krku: Pozície pre boj s bolesťou krku. Sekvencia jogy na zmiernenie bolesti v krčnej oblasti

Pozície jogy na vypustenie nôh. Sekvencia jogy pre opuchnuté nohy, ásany, ktoré pomáhajú odvádzať tekutiny a zadržiavanie vody v nohách

Vypustite brucho a detoxikujte telo jogou: Joga predstavuje odstránenie opuchov brucha a odstránenie toxínov v tele.

Joga: Pozície na zlepšenie držania tela. Pozrite si video so sekvenciou jógových póz pre zdravie chrbtice.

Ako urobiť prednú a bočnú dosku, aby ste mali pri joge silnejšie ruky. Sledujte video s pozíciami jogy na posilnenie svalov paží

Cvičenia jogy na uvoľnenie krku, ramien a chrbta. Video zo sekvencie jogy s polohami proti bolesti krku, ramien a chrbta na natiahnutie svalov

Ako bojovať so zápalom tela pomocou jogy: pozrite si video a objavte polohy jogy na odstránenie zápalu jogínskymi ásanami

Jóga na zlepšenie trávenia: polohy a zvraty. Pozrite si video o joge a objavte najlepšie polohy na podporu trávenia

Jóga na zlepšenie koncentrácie: hodina video jogy s polohami, ktoré pomáhajú zvýšiť schopnosť koncentrácie, všetky užitočné polohy

Jóga proti zápche: pozrite si video a objavte polohy jogy v boji proti zápche, ásany na uvoľnenie čreva

Posilnite zadok a nohy pomocou jogy. Ako tónovať zadok a nohy cvičením jogy, video so sekvenciou ásan pre tónovaný zadok.

Záchvaty paniky: Ako ich zmierniť pomocou jogy. Pozrite si video a objavte jógové pózy, ktoré vám môžu pomôcť v boji s panickými záchvatmi

Jóga smiechu: čo to je, ako funguje a prináša výhody. Jóga smiechu je relaxačná a meditačná technika, ktorá zlepšuje telesné a duševné zdravie vyvolaným smiechom.

Očná joga je orientálna relaxačná technika, ktorá bojuje so stresom, úzkosťou a niektorými problémami so zrakom. Tu sú cvičenia, z ktorých môžete mať prospech.

Kolieska na jogu sú špeciálne kolieska, ktoré je možné použiť na vykonávanie ásan, ale aj na naťahovacie cvičenia. Tu sú tie, ktoré si máte kúpiť