Stres a neuroassociatívne podmieňovanie
Je potrebné zdôrazniť, že ten istý podnet je schopný vytvárať viac či menej pozitívny stres a viac alebo menej negatívny stres na základe našej interpretácie, vedomej a nevedomej; závisí to od našich skúseností, predsudkov, presvedčenia atď. Okrem toho je emocionálny aspekt hlavným faktorom pri určovaní fyziologických a biochemických procesov stresovej reakcie.
Ako ukázal Milton H. Erickson, psychiater, otec modernej hypnózy, všetci žijeme v sekundárnej realite, ktorej hranice určuje naša vedomá myseľ, ktorá neustále filtruje a interpretuje naše vnímanie vonkajšieho sveta a vnútorne ho rozpracováva. To znamená, že Richard Bandler a John Grinder, tvorcovia „Neuro -lingvistického programovania (NLP)“ - narodení zo štúdie práce Dr. MH Ericksona - potvrdzujú vnímanie prostredia, vždy filtrované a interpretované skúsenosťami. , presvedčenia a zovšeobecnenia každého z nich, aby vytvorili osobnú vnútornú reprezentáciu reality a následne správanie spojené s určitým stavom mysle. Erickson so svojimi štúdiami experimentálnej hypnózy tiež ukázal, že mozog nerozlišuje medzi realitou a „vynikajúcou vizualizáciou“. V skutočnosti vieme, že imaginárny stresor má v organizme rovnaký účinok ako hmatateľný (preto dôležitosť Nielen to, ale ako ukázal ruský fyziológ Ivan P. Pavlov, laureát Nobelovej ceny v roku 1904, vo svojom slávnom pokuse o sekrécii slín v reakcii na určité podnety, všeobecne známe ako „klasické podmieňovanie“, existujú „podnety podmienené“, ktoré vyvolať podmienené reakcie. Vo svojom experimente Pavlov vytvoril u psa neuro-asociáciu medzi jedlom a zvukom, zvukom zvona. V dôsledku experimentu vytvorená neuroassociatívna klimatizácia znamenala, že pes aktiváciou iba zvuku reagoval rovnakým spôsobom, ako keď mu bolo predložené jedlo.Z ďalších experimentov uskutočňovaných tiež na ľudských subjektoch vyplynulo, že táto podmienka je silnejšia, čím viac rastie počet s ňou súvisiacich skúseností a čím je intenzívnejší stav mysle s ňou spojený. Navyše, vrodeným procesom generalizácie, subjekt podmienený reagovať na určitý podnet v danej situácii, za podobných okolností má tendenciu správať sa podobne. Proces zovšeobecnenia, ktorý hrá dôležitú úlohu v „adaptácii, pretože podporuje úsporu času, môže často viesť k nesprávnym odpovediam (napríklad dieťa, ktoré má veľmi prísneho otca, sa môže ľahko báť aj učiteľa). Toto „učenie“ v nás zostáva latentné, odsunuté do bezvedomia, pripravené znova sa aktivovať, keď sa objaví správny podnet. A „ako keď napríklad v rozhlase počujeme pieseň, vďaka ktorej sme sa prvýkrát zamilovali, automaticky, podstupujúc skutočný proces„ regresie veku “, skúsime znova ten stav mysle.
Preto sa tým myslí neuroasociácia alebo neuroassociatívne podmieňovanie alebo psychobiologický imprinting, stav mysle spojený s určitým podnetom.Odpoveď na tento podnet je určené podmienené správanie, spojené s fyziologickými zmenami organizmu, na základe charakteristík (typ, intenzita) samotného podmieňovania.
Stačí dodať, aby sme zopakovali „dôležitosť neuroassociatívneho podmieňovania“, ako uvádza MS Gazzaniga, riaditeľ „Programu v kognitívnej neurovede“ na Dormouth College, „98% toho, čo mozog robí, je mimo domény vedomia“ .
Environmentálne vstupy → Recepcia (zraková, sluchová, čuchová, kinestetická) → Modulácia prostredníctvom skúseností, presvedčení, zovšeobecnení, neuroasociácií atď. → Interná reprezentácia → Psychologická reakcia → Stav mysle → Správanie
Z týchto štúdií vyplynuli všetky terapie a techniky založené na neuroassociatívnej kondícii (kognitívno-behaviorálna, moderná hypnóza, strategická terapia, Pnl atď.), Ktoré sú zamerané na rozšírenie hraníc reality vytvorených každým z nás a na dobrovoľnom manažmente. kondicionovania. Vďaka súčasným poznatkom je v skutočnosti možné vedome využiť v náš prospech aspoň časť týchto nevedomých procesov tým, že ich vytvoríme alebo upravíme ad hoc. V tomto ohľade je zásadné vyvinúť schopnosť vizualizácie: „vynikajúca vizualizácia dokáže zmeniť našu náladu“, a teda aj fyziologická, ako aj rozšíriť výkonnosť mozgu, napríklad zlepšením schopnosti riešiť problémy prostredníctvom indukovaných relaxačné alebo pamäťové schopnosti (ako v minulosti demonštrovali postavy ako Cicerone, Pico Della Mirandola a Giordano Bruno a dnes Gianni Golfera).
Ako uvádza M. Erickson, vo svojej knihe „Hypnoterapia“, „ľudská myseľ je dynamický proces, ktorý sa neustále opravuje, modifikuje a reformuluje. Inkompatibility sú buď vyriešené uspokojivým spôsobom, alebo sú vyjadrené ako„ problémy “(komplexné, neuróza) psychosomatické symptómy atď.) “a v knihe„ Uzdravenie pomocou hypnózy “dodáva„ „podstatou psychoterapie je prinútiť ľudí prijímať nové nápady a nové spôsoby videnia vecí“.
Psychologická podpora sa často stáva nepostrádateľnou, pretože má primárny význam pri chorobách a stresových problémoch. Užívanie psychiatrických liekov by malo byť spravidla vyhradené pre extrémne prípady a na čo najkratší čas.
Upravil Dr. Giovanni Chetta
Ďalšie články
- Stres a výživa
- Stres a pohoda
- Reakcia alebo stresová reakcia
- Stres a pohoda: poplach a odpor
- Zrod psychoneuroimunológie
- Dôsledky chronického stresu
- 5 fáz chronickej tiesne
- Zvládanie stresu
- Stres a bunkový život
- Stres a psychické napätie
- Stres a fyzické napätie
- Stres a wellness - mentálne rady
- Stres a psychická pohoda
- Stres a pohoda - bibliografia
