Biofeedback je nelieková liečba, ktorá vám umožní naučiť sa ovládať normálne mimovoľné telesné funkcie, ako je svalové napätie, krvný tlak, elektroencefalografické rytmy alebo srdcová frekvencia.
Cieľom je zlepšiť zdravie, šport a fyziologický výkon a pôsobiť proti niektorým patológiám alebo stavom. Nebyť invazívnych a vylučujúcich používanie drog, nežiaduce vedľajšie účinky prakticky neexistujú!
ktoré odosielajú do počítača informácie o fyziologických aktivitách. Merania sa potom zobrazujú na monitore a na základe nich je možné identifikovať, ktoré fyzické a / alebo emocionálne postoje sú spojené s úpravami analyzovaných činností. Nakoniec sa pacienti naučia ovládať tieto procesy bez potreby monitorovania.
Relácie zvyčajne trvajú menej ako hodinu. V jednoduchších prípadoch sa úľava prejaví pri 8 až 10 sedeniach, pri zložitejších podmienkach môže zlepšenie trvať až 20 relácií. Okrem práce s terapeutom môže ktokoľvek Ak sa obrátite na biofeedback , odporúča sa cvičiť relaxačné techniky doma 5-10 minút denne.
Biofeedback je tiež užitočný proti psychologickým účinkom videorozhovorov.
. Stáva sa to preto, že v strese sa môžu fyzické procesy, ako je krvný tlak, stať nepravidelnými, zatiaľ čo pri biofeedback terapii sa človek naučí dostať ich späť do správnych parametrov.Migréna
Tieto práce sú v rozpore o výhodách biofeedbacku pri migréne. Niektoré štúdie tvrdia, že táto metóda je účinná pri liečbe rôznych typov bolestí hlavy, zatiaľ čo iné sa zdajú byť skeptickejšie.
Podľa Michiganského ústavu pre bolesti hlavy a neurologického ústavu by užívanie terapie biofeedbackom zlepšilo symptómy bolesti hlavy a migrény u 40-60% pacientov, podobne ako by to urobili lieky. To by však platilo iba v prípade migrény vyvolanej stresom, zatiaľ čo pri migréne spôsobenej inými spúšťacími faktormi by táto technika mohla byť menej reaktívna.
ADHD a PTSD
Niektoré štúdie uviedli, že biofeedback môže pomôcť ľuďom s ADHD, poruchou pozornosti s hyperaktivitou alebo tým, ktorí čelia akejkoľvek forme posttraumatickej stresovej poruchy.
Raynaudova choroba
Raynaudova choroba je stav, ktorý spôsobuje, že sa časti tela cítia necitlivé a chladné v reakcii na chladný podnet alebo emočný stres. Niektoré štúdie vyplývajú z problému s prekrvením pokožky a niektoré štúdie uvádzajú, že tepelná biofeedback môže pomôcť zmierniť príznaky. Raynaudova asociácia uvádza, že 80-90% jej pacientov po terapii zaznamenalo zlepšený obeh a zníženú frekvenciu symptómov.
Chronická zápcha
Tím z University of Iowa v USA zistil, že liečba biofeedbackom môže zlepšiť reakciu svalov, ktoré spôsobujú chronickú zápchu. Vykonané prieskumy zistili zlepšenie črevného pohybu u takmer 80% pacientov..
Nočný bruxizmus
Nočný bruxizmus je "nedobrovoľná kontrakcia tvárových svalov, ktoré sa bežne používajú na žuvanie. Vyskytuje sa počas spánku a vedie k škrípaniu zubov trením dvoch zubných oblúkov dohromady alebo stlačením čeľustí nadmernou silou. Tím z Turner Dental Hospital v Manchestri. , vo Veľkej Británii, študoval vplyv terapie biofeedbackom na tento stav, zahŕňajúci devätnásť účastníkov, ktorí boli požiadaní, aby nosili špeciálne zariadenie každú noc počas 5 týždňov. Na konci experimentu jedenásti z nich zistili zníženie bolesti hlavy a nepohodlia v svaloch čeľustí po rannom prebudení a žiadne vedľajšie účinky.
Apraxia infantilného slova
Detská apraxia je motorická jazyková porucha, pri ktorej deti majú problémy s reprodukciou zvukov, slabík a slov. Postihnutí ľudia vedia, čo znamenajú, ale ich mozog má problémy s koordináciou pohybov svalov potrebných na vyslovenie slov.
Vedci z Haskins Laboratories v Connecticute skúmali účinnosť liečebného programu, ktorý zahŕňal biofeedback u šiestich detí s týmto problémom, a po 18 sedeniach dospeli k záveru, že operačný program, ktorý zahŕňal ultrazvukový biofeedback, zlepšil presnosť zvuku reči u detí s pretrvávajúcimi chybami spojenými s apraxia.
,Terapia biofeedbackom môže tiež pomôcť optimalizovať športový výkon.
