Tí, ktorí sa venujú športu, dobre vedia, aké nevyhnutné je sprevádzať cvičenie cielenou diétou. To znamená používať doplnky, ktoré nám umožňujú ľahko integrovať tuky, cukry, vitamíny a bielkoviny, ktoré naše telo potrebuje.
Pokiaľ ide o proteíny, existujú rôzne riešenia: od srvátkových bielkovín po rôzne druhy občerstvenia, ako sú napríklad Myprotein tyčinky alebo arašidové maslo Myprotein, všetky je možné zakúpiť online prostredníctvom kódov Myprotein Codes.
Na druhej strane, tí, ktorí potrebujú prísun polynenasýtených tukov, sa môžu rozhodnúť pre Myprotein omega 3.
Vitamíny teda patria medzi najľahšie dostupné položky: okrem domácich smoothies je skutočným liekom multivitamín Alpha Men Myprotein s vitamínom B6, ktorý znižuje únavu z cvičenia.
A čo aminokyseliny BCAA? Pozrime sa, čo sú zač a aké výhody môžu nášmu telu priniesť.
, aminokyseliny zabraňujú katabolizmu svalov. To znamená, že hrajú dôležitú úlohu pri oprave, obnove a udržaní svalovej hmoty, najmä po cvičení.Ale nielen: Pravidelné užívanie doplnkov BCAA sa môže ukázať ako užitočné na vyváženie príjmu bielkovín. Máme na mysli napríklad tých, ktorí sa vždy ponáhľajú do práce a medzi sendvičom a druhým sú často nútení jesť málo obsahu. jedlá. bielkoviny. V týchto prípadoch môže dávka aminokyselín s rozvetveným reťazcom BCAA rovnako zaručiť správny príjem bielkovín.
alebo vegánsky.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Zakaždým, keď sa uskutoční nákup prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, môže My-personaltrainer.it získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.
