Príčiny tohto syndrómu sú stále neznáme; v tejto súvislosti odborníci sformulovali rôzne hypotézy, ktoré však zatiaľ nenašli dostatočné vedecké potvrdenie.
Okrem toho, že sa pacienti s chronickým únavovým syndrómom vždy cítia unavení, prežívajú aj ďalšie ochorenia, podobné príznakom „chrípky“.
Špecifický liek bohužiaľ stále neexistuje.
Čo znamená myalgická encefalomyelitída?
Encefalomyelitída znamená zápal mozgu a miechy. Termín myalgický, na druhej strane, pochádza z myalgie a znamená bolesť svalov.
Epidemiológia: Ako častý je syndróm chronickej únavy?
Podľa niektorých zdrojov je v Taliansku ľudí trpiacich chronickým únavovým syndrómom medzi 200 000 a 300 000.
Myalgická encefalomyelitída môže postihnúť kohokoľvek, je však častejšia u ľudí vo veku 40 až 50 rokov a uprednostňuje ženské pohlavie (60-85% prípadov sú ženy).
Postihnuté deti majú spravidla 13 až 15 rokov.
Rizikové faktory pre syndróm chronickej únavy
- Vek od 40 do 50 rokov;
- Ženský sex;
- Sklon k stresu.
Syndróm chronickej únavy je charakterizovaný pocitom trvalej únavy (je to hlavný symptóm), sprevádzaný sériou sekundárnych ochorení, vždy chronického charakteru, ktoré v niektorých ohľadoch pripomínajú „chrípku“.
Tieto patologické prejavy je možné zhrnúť do ôsmich bodov, a to:
- Nedostatky v pamäti a koncentrácii;
- Bolesť svalov (myalgia) bez dôvodu
- Častá / opakujúca sa bolesť hrdla;
- Zdurené lymfatické uzliny na krku aj v podpazuší;
- Veľmi silné bolesti hlavy;
- Bolesť kĺbov (artralgia)
- Osviežujúci spánok;
- Intenzívna a dlhotrvajúca únava, aj keď od poslednej fyzickej alebo duševnej námahy uplynulo viac ako 24 hodín.
Charakteristika únavy
Pacienti s chronickým únavovým syndrómom opisujú pocit únavy ako pocit vyčerpania, vyčerpania. Okrem toho tento pocit:
- nezdá sa, že by sa mu uľavilo, dokonca ani pri riadnom odpočinku;
- má tendenciu sa drasticky zhoršovať po „intenzívnej fyzickej alebo duševnej aktivite (zvyčajne sa v týchto situáciách následky vyplácajú o jeden alebo dva dni neskôr).
Kedy kontaktovať lekára?
Vzhľadom na charakteristiku symptómov môže syndróm chronickej únavy pripomínať oveľa závažnejšie (a potenciálne ešte nebezpečnejšie) chorobné stavy, ako napríklad:
- Borelióza;
- Niektoré poruchy spánku
- Veľká depresia;
- Závislosť na alkohole;
- Cukrovka;
- „Hypotyreóza;
- Mononukleóza;
- Roztrúsená skleróza;
- Systémový lupus erythematosus;
- Chronická hepatitída.
Vzhľadom na to, ak je pocit únavy predĺžený a predovšetkým sa zdá, že nevymizne ani po období absolútneho odpočinku, je vhodné ihneď kontaktovať lekára.
Syndróm chronickej únavy: komplikácie
Keď sa únava a pocit únavy stanú nadmernými, pacientovi úplne chýba sila: nemôže vykonávať najjednoduchšie úlohy, ťažko sa mu pohybuje, ťažko sa mu vstáva z postele a dokonca je pre neho nemožné opustiť jeho domov.
To všetko by ho mohlo izolovať od sociálneho kontextu, priviesť ho k depresii alebo spôsobiť, že by sa chronicky zdržal práce.
V tomto prípade majú zásadný význam laboratórne testy krvi pacienta;
Diagnostické kritériá
Podľa amerického CDC môže byť pretrvávajúca únava spojená s chronickým únavovým syndrómom (u dospelého), ak:
- Existuje najmenej 6 mesiacov, nie je priamo dôsledkom intenzívneho fyzického cvičenia a nie je spojený s konkrétnym chorobným stavom;
- Výrazne znižuje akýkoľvek druh činnosti vykonávanej osobou;
- Je spojená s najmenej 4 z 8 bodov uvedených v kapitole venovanej symptómom.
Dôležité upozornenie: U pacientov mladého veku stačí, aby pocit únavy pretrvával 3 mesiace.
je naučiť pacienta porozumieť chorobe, ktorou trpí, a rozpoznať príznaky, aby ich mohol nejako zvládnuť.Implementácia tejto terapie je spravidla vyhradená pre duševné choroby, ale lekári poznamenali, že je účinná aj proti syndrómu chronickej únavy; liečení kognitívno-behaviorálnou terapiou v skutočnosti niektorí pacienti s myalgickou encefalomyelitídou dokázali, že sú schopní „ prijať „svoju situáciu“ a vedieť dobre „reagovať“ na symptómy bez toho, aby ste sa nimi nechali ovplyvniť.
Musíme však čitateľom pripomenúť, že existujú aj prípady, v ktorých sa symptomatológia namiesto zlepšenia zhoršila.
Postupná cvičebná terapia
Postupná cvičebná terapia (v angličtine Klasifikovaná cvičebná terapia(GET) spočíva v tom, že pacient cvičí fyzickú aktivitu so zvyšujúcou sa intenzitou a trvaním.To znamená, že spočiatku bude cvičenie krátke a nie príliš intenzívne; potom, ako plynú týždne, bude postupne dlhšia a energickejšia.
Je dôležité, aby sa trvanie a intenzita zvyšovali v malých dávkach; ak by to tak nebolo, terapeutický prístup založený na postupnom cvičení by mohol mať úplne nepriaznivé účinky.
Terapeutmi odporúčané činnosti: plávanie, chôdza a beh.
Antidepresívne lieky
Trpenie syndrómom chronickej únavy môže viesť k sociálnej izolácii a depresii. Ak k tomu dôjde, lekár vám môže predpísať antidepresívne lieky, ako je amitriptylín (tricyklické antidepresívum).
Pozor: liečba založená výlučne na užívaní antidepresív nie je príliš účinná a neodporúča sa. Je potrebné, najmä v prípade depresie, spoľahnúť sa na odborného psychoterapeuta.
Poznámka: amitriptylín je kontraindikovaný v prípade srdcových problémov.
Lieky na úľavu od bolesti
Pacienti so silnou bolesťou svalov a kĺbov môžu užívať lieky proti bolesti, ale iba na predpis.
Ďalšie informácie: Syndróm chronickej únavy - lieky a liečba »vaše vlastné pocity.Okrem toho je veľmi užitočné striedať niekoľko dní cvičenia s niekoľkými dňami odpočinku a usilovne rešpektovať toto striedanie, bez toho, aby ste ho niekedy prekročili, dokonca aj vo chvíľach, keď sa zdá, že pocit únavy vybledol.
Syndróm chronickej únavy: prírodné prostriedky a riešenia
U pacientov s chronickým únavovým syndrómom lekári zvyčajne odporúčajú:
- Vyhnite sa obzvlášť stresovým situáciám;
- Vyhnite sa alkoholickým nápojom a káve;
- Nepreháňajte to s cukrami a umelými sladidlami;
- Vyvarujte sa akéhokoľvek jedla alebo nápoja, na ktoré je neznášanlivosť;
- Jedzte zľahka, ale niekoľkokrát počas dňa;
- Urobte si počas dňa čas na odpočinok;
- Choďte spať vždy v rovnaký čas a pokiaľ je to možné, vyhnite sa dlhému spánku počas dňa.
.jpg)
.jpg)
