Horčík
Horčík je základným stopovým prvkom bunkovej homeostázy; zdá sa, že jeho prítomnosť v potravinách je pomerne rozšírená, najmä v zelenine, a vo fyziologických podmienkach nie sú známe žiadne nedostatky v potravinách; deficit (vyvolaný alebo v každom prípade sekundárny v dôsledku iných porúch) horčík sa prejavuje „zmenou metabolizmu vápnika, sodíka a draslíka, čo má za následok svalovú slabosť, zhoršenú funkciu srdca a tetanické krízy.
U zdravých jedincov je odporúčaná dávka horčíka asi 3 alebo 4,5 mg / kg, ukázalo sa však, že mierne nedostatky horčíka môžu byť úplne asymptomatické a že občas môže jeho doplnenie znížiť symptómy súvisiace s PMS. A najmä bolestivosť spojenú s s opuchom prsníkov.
Predmenštruačný syndróm
PMS je charakterizovaný súborom symptómov, ktoré sa typicky vyskytujú v druhej fáze cyklu; medzi nimi sú fyzické, psychické a behaviorálne zmeny. Spúšťacie faktory budú pravdepodobne viacnásobné: hormonálne, diétne (pravdepodobne vrátane nedostatku horčíka), metabolické a neurotransmisie.
Diagnóza predmenštruačného syndrómu sa stanoví detekciou somatických a psychoafektívnych znakov v priebehu 5 dní pred tokom; musia sa vyskytovať najmenej 3 po sebe idúce cykly a medzi 4. a 12. dňom cyklu musia úplne chýbať. Zjavne musí nástup symptómov ovplyvniť životný štýl subjektu a vyskytovať sa bez ohľadu na príjem alkoholu, liekov a drog.
