Ako sa to ustanovuje?
Ako sa vytvára telesná ústava jednotlivca?
Telesná konštitúcia subjektu je stanovená detegovaním jeho priemerov skeletu a porovnaním s priemermi referenčnej populácie. Tieto prieskumy vedú k zaradeniu jednotlivcov do troch kategórií (štíhla ústava, stredná ústava a robustná ústava), sa bežne vykonávajú v zápästí, lakte, ramenách, bedrách a kolenách.
Na domácej úrovni však možno konštitúciu tela vypočítať zmeraním obvodu pravého zápästia. Toto meranie sa musí vykonať pomocou flexibilnej, ale nepružnej metrickej šnúry, ktorá má byť umiestnená v spodnej časti zápästia, ako je znázornené na obrázku (bezprostredne pod styloidnými procesmi polomeru a ulny).
Definícia veľkosti tela na základe šírky lakťa (metóda Frisancho)
Definícia veľkosti tela na základe obvodu zápästia
Na presnejšie vyhodnotenie sa používa nasledujúca rovnica:
Ústava a ideálna hmotnosť
Aký je vzťah medzi telesnou konštitúciou a ideálnou hmotnosťou?
Konštrukcia tela nevyhnutne ovplyvňuje výpočet ideálnej hmotnosti. Silní jedinci majú napríklad oveľa väčšiu kostnú hmotu ako štíhli jedinci, a preto s rovnakým telesným tukom a svalovou hmotnosťou vážia viac.
Lanzolov vzorec používa na odhad ideálnej hmotnosti jednotlivca výšku, pohlavie a obvod zápästia:
Muži
- zápästie> 20 cm → hmotnosť = 75 x výška (m) - 58,5
- zápästie 16-20 cm → Hmotnosť = 75 x výška (m) - 63,5
- zápästie <16 cm → hmotnosť = 75 x výška (m) - 69,0
ženy
- zápästie> 18 cm → hmotnosť = 68 x výška (m) - 51,5
- zápästie 14-18 cm → Hmotnosť = 68 x výška (m) - 58,0
- zápästie <14 cm → hmotnosť = 68 x výška (m) - 61,0
Výpočet ideálnej hmotnosti
Nasleduje formulár na automatický výpočet ideálnej hmotnosti. Jednoducho zadajte svoje pohlavie, výšku a obvod zápästia vyjadrené v centimetroch, telesnú hmotnosť vyjadrenú v kilogramoch a potom kliknite na tlačidlo „vypočítať ideálnu hmotnosť“.
