Doplnky stravy, potraviny a ateroskleróza

Čo je ateroskleróza

Ateroskleróza je degeneratívne ochorenie, ktoré postihuje cievy veľkého kalibru, ako sú koronárne tepny, karotidy, stehenné tepny a aorta. Je to v zásade spôsobené ukladaním tukov na ich stenách, ktoré potom podliehajú dlhému radu degeneratívnych procesov s následným znížením prirodzenej vaskulárnej elasticity.

Ak tepna stratí túto dôležitú vlastnosť, stane sa náchylnejšou na prasknutie, najmä keď krv v nej prúdi s tlakom vyšším, ako je obvyklé. Dôsledky takejto udalosti sú dramatické a často smrteľné. Rovnako závažná je možnosť, že sa fragment oddelí od tieto plaky sa transformujú na „voľné delo“ pripravené na uzavretie menšej cievy. Jednoduchšie, ak aterosklerotický plak dosiahne výrazné predĺženie, spôsobí zúženie, ktoré zbaví orgány po prúde „adekvátneho zásobovania krvou“. To všetko vedie k utrpeniu celého kardiovaskulárneho systému s nárastom rizika vzniku závažných kardiovaskulárnych príhod, ako je srdcový infarkt, mŕtvica, zlyhanie obličiek alebo bolesť dolných končatín.
Z toho, čo bolo doteraz povedané, je ľahké si predstaviť, čo vyplýva z epidemiologických štúdií a to je, že ateroskleróza je v súčasnej dobe hlavnou príčinou úmrtí v priemyselných krajinách. Ešte alarmujúcejšie je pozorovanie, že choroba začína v ranom veku a vyvíja sa pomaly, ako postupuje.veku.Dôležité faktory, ako je fajčenie, nadváha a sedentarizmus, by preto mali byť od raného detstva starostlivo monitorované.

Diéta a užitočné potraviny

Diétna terapia aterosklerózy, ktorá bola kedysi výlučne zameraná na kontrolu cholesterolu a triglyceridov, v súčasnosti zohľadňuje mnoho ďalších dôležitých faktorov a okrem iného využíva dlhý rad prírodných produktov.

Ryby

Príjem rýb významne znižuje úmrtnosť na kardiovaskulárne choroby v rizikovej populácii.

Tuky, ktoré obsahuje, známa omega 3, sú neoddeliteľnou súčasťou terapie sekundárnej prevencie u pacientov s predchádzajúcim infarktom, kde sa prijímajú v dávke približne 1 g / deň. Tieto základné živiny prispievajú k zníženiu hladín triglyceridov v plazme interferenciou s ich začlenením do pečene do VLDL. Z tohto dôvodu majú „dôležitý antitrombotický účinok (pamätajte v skutočnosti na to, že vysoké hladiny triglyceridov v krvi znižujú proces fibrinolýzy, zodpovedný za rozpúšťanie intravazálnych zrazenín; z tohto dôvodu“ je hypertriglyceridémia sprevádzaná zvýšeným rizikom kardiovaskulárne choroby). Omega 3 mastné kyseliny sú tiež vybavené protizápalovou aktivitou, ktorá zabraňuje rozpadu už vytvorených ateromatóznych plakov.

Zdravá a vyvážená strava by preto mala zahŕňať aspoň 3 jedlá z rýb týždenne.

Doplnky

GINKGO BILOBA, BLUEBERRY, TANACET, GARLIC A NUTMEG:

Ide o prírodné produkty, ktoré sú zvlášť študované a používané na účely svojej protidoštičkovej, hypofibrinogenizačnej (zabraňujúcej tvorbe trombov) a fibrinolytických (uľahčujúcich rozpúšťanie krvných zrazenín) aktivity.

CHITOSANO

Ide o polysacharid získavaný zo škrupín kôrovcov, ktorý pôsobí na žalúdočnej úrovni tak, že elektrostaticky priťahuje tuky a bráni ich vstrebávaniu v čreve.

GUAROVÁ GUMA, PSYLLIUM, GLUCOMANNAN, MUCILLAGES, PECTINS, INULIN, FRUCTOLOIGOSACCHARIDES

Obsahujú nestráviteľné polysacharidy (vlákna), ktoré pri kontakte s vodou napučiavajú, zväčšujú svoj objem a znižujú vstrebávanie cukrov, tukov a cholesterolu.
Vlákninu by ste nemali podporovať v príjme výživových doplnkov, ale skôr v strave bohatej na rastlinné potraviny (najmenej dve denné porcie ovocia a tri zeleniny).

Kyselina listová, VITAMÍN B6 A VITAMÍN B12

Zabraňujú negatívnym účinkom homocysteínu, sírovej aminokyseliny, ktorá uľahčuje tvorbu krvných zrazenín v tepnách, ale aj v žilách.

LECITHÍN A SÓJOVÝ PROTEÍN

Lecitín uľahčuje pôsobenie HDL lipoproteínov, väčšinou známych ako „dobrý cholesterol“, ktoré pôsobia ako „lapače“ schopné vyčistiť tepny od tu uložených tukov. Aj sójové bielkoviny v dávke 25 gramov denne majú priamy účinok na hladinu cholesterolu v plazme a v dôsledku toho na ochranu ciev pred aterosklerózou.

Ďalšie články o „Doplnkoch, potravinách a ateroskleróze“

1. Diéta a ateroskleróza
2. Ateroskleróza
3. Ateroskleróza: príčiny a rizikové faktory
4. Ateroskleróza: príznaky a liečba
5. Ateroskleróza - Lieky na liečbu aterosklerózy

Vyberte rastlinu Akácia Acerola Sorrel Yarrow Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Cesnak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Witch Hazel Ammi or Visnaga Ananás Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica Anise Star Anise Japanese Starise Bitter Orange Bitter Areca Arnica Harp Hawthorn Boldo Borage Ovčiaka Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamus Nechtík Camedrio Harmanček Rímsky harmanček Gáfor Škorica Ceylon Maidenhair Kapucín Artičok Kardamón Srdcový bodliak Ázijský bodliak Carvi Cascara Cassia Catecu Cathary kapustaCoca Cola colchica Combreto Condurango kostihoj Koriander Cranberry dráč American chryzantémy Rasca Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera dulcamara Dunalilella Echinacea Ivy Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový praslička lucerna Erica Euphrasia Erisimo Fiery Escolzia Eucalyptus Fenikel Butterflies Butterflies lucidum Garcinia Cambogia Mulberry horec Juniper Ginestra Ginkgo biloba Ženšen Gramigna Grindelia guaiac guar guarana Guggul Gymnema Hibiscus Hydraste Ipecacuana Hypericum Pagaštan ispaghula yzop Jaborandi Kava Kava konjakovej Laminaria Lauroceraso Lavender Lemongrass Livespeneio Majorán Majorán Lime mahagón Lysubia Lysubia Llobrice Majorán "voda Mate Melaleuca sladké ďatelina Melissa Mint myrhy Blueberry Cranberry American Momordica Morus Alba Muira puama Nepeta niaouliová Nigella Orech Muškátový oriešok Orech vomica Ol ivo Meadowsweet Ononide Opuntia Oregano Orthosiphon Kopřiva Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chili Pepper Perilla brčál Phyllanthus Skorocel Picrorhiza pilosella Pine Piscidia Podophyll Polygala Grapefruit Petržlen Psyllium Pueraria Mirifica Sawbill Rosemary Rattlesnake Rosewood Rebarbora Sackwort svetlice Rosewood Raysharbea Saw Senna Serenoa repens Soy Solidago Spirulina Tamarind vratič Dandelion Badger Tea Vápno Tymián Tormentilla Fibrin ďatelina Thuja Uncaria Medvedica valeriánska Vanilka Mullein Verbena Veronica Mačiatko Višňa Astenóza Afagénia Aferéza Alergia Sexuálna žena Asténia Blefaritída a zápal spojiviek Očné Tašky bronchitída Gallstones obličkových kameňov slinných Stones Plešatosť androgenetické Candida Fragile Hair kazu Bolesť hlavy celulitída kinetóza Cystitída Klimaktérium Cholecystopathy Vysoká hladina cholesterolu Ulcerózna kolitída Kolonoskopia Modriny Hematóm Rekonvalescencia Couperose Depresia dermatitída Dermatile dermatitída Dyspiarrhea Dysporrheia Dermatilegia dermatitída Hnačka Ereticism Cardiac Fever fibromyalgia plynatosť zápal žíl gastritídu omrzlín Zápal ďasien Herpes Strata chuti do jedla Infekcie moču Chrípka Nespavosť Hypersomnia Dráždivé črevo Prostatická hypertenzia Prostatická hypertrofia Prostatická hypertrofia Žltačka Laryngitída Renálna litiáza Bolesť zubov Bolesť v hrdle Menopauza Meteorchia Ochorenie Mononukleóza Ochorenie Mononukleozóza Perstatofritída Piorea Nopharyngitída Rolky (tukové brucho) Vrásky Salmonella Senescencia Predmenštruačný syndróm Zápal dutín Stres Kašeľ Vysoké triglyceridy Vredy Popáleniny Krehké nechty Nečistoty Antihličitany Anestetikum Antihemorrhoidy Antiflogistika Antihidrotické antineurotiká Antioxidanty Antipyretiká Antireumatiká Antiscorbutics Antiseptiká Antispazmodiká Anti-urické aromatizéry Aromatizéry Astringenty Balsamické farbivá Kapillarotropné dextrings Anti-hemoroidy Dezinfekčné prostriedky Cykletické antioxidanty Vzrušujúce dávivý emmenagoghe Emolienciá Hemostatický Energy Epatoprotettrici Expektoranciá eupeptické fotosenzitizující Galattofore Galattofughe Galattogoghe Hydratačný imunostimulanty hypertenzná Hypnotic Hypoglykemický hypotenzný dráždivá preháňadlá Upokojujúce Narcotic Nervina živín Odontalgiche prsných revulsive preháňadlá minalizujúce osviežovače rubefacient Scialagoghe Upokojujúce uspávací Starnutatorie Žalúdočné prieduchov Narkotiká Tenifughe Tonic vazokonstriktor vazodilátor vermifugal Vescicatorie vitamín masť