DRUHY MASáŽí: TERAPEUTICKá MASáŽ, HYGIENICKá MASáŽ, ESTETICKá MASáŽ, ŠPORTOVá MASáŽ - MASáŽNE TECHNIKY

Hlavná / masážne techniky / 2021

Druhy masáží

Upravil Dr. Giovanni Chetta

Klasicky existujú štyri triedy masáží s rôznymi indikáciami:

1) Terapeutická masáž (masážna terapia), ktorej účelom je úplne alebo čiastočne obnoviť funkčnosť chorých orgánov prostredníctvom špecifických masážnych terapií. Okrem tu zobrazenej klasickej terapeutickej masáže a masáže telom TIB zahŕňa táto kategória masáží lymfodrenáž, masáž spojivového tkaniva (myofasciálna, neuroconnektívna), hlbokú priečnu masáž, myofasciálnu masáž, rolfing, tuinskú masáž, ajurvédsku masáž a mnoho ďalších westernových masáží. a techniky orientálnej masáže a karosérie.

2) Hygienická masáž: jej účelom je predchádzať a zlepšovať existujúce zdravotné podmienky. Pôsobí na úrovni svalových a šľachových štruktúr (optimalizuje ich fyziológiu), na krvný obeh (podporuje metabolické výmeny a venózny a lymfatický návrat) a na nervový systém, teda na psychiku (vďaka svojim relaxačným vlastnostiam znižuje mozgový rytmus a vyrovnáva „aktivitu dvoch mozgových hemisfér). V tejto kategórii masáží nájdeme antistresovú masáž, kalifornskú masáž, masáž tragerom, masáž kameňmi atď. atď.

3) Estetická masáž: má za cieľ odstrániť nedokonalosti pokožky a podkožia a spomaliť starnutie pokožky. Pôsobenie tohto druhu masáže sa preto týka predovšetkým pokožky, najmä pokožky a podkoží, a bežne sa kombinuje s použitím špecifických estetických produktov (krémy, oleje atď.).

4) Športová masáž špecifická pre súťažné činnosti (pri ktorých môžete veľmi namáhať svaly, šľachy a kĺby). Tento typ masáže sa zase líši v:

predsúťažná športová masáž, t. j. príprava na atletickú akciu (s elastifikačnými a vaskularizačnými manuálnymi zručnosťami);

športová masáž po súťaži, ktorá je zameraná na urýchlenie fyzického zotavenia po svalovej námahe (s drenážnymi, protiúnavovými a svalovo relaxačnými účinkami, t. j. dekontaktáciou svalov);

infra-súťažná športová masáž, ktorá využíva manuálnu masáž pred súťažou a po súťaži na základe fyziologických vlastností športovca a športovej aktivity.