Abs Challenge: 200 opakovaní, ktoré vyšlú vaše brušné svaly! Okruh pozostáva z 5 cvičení a na jedno cvičenie urobíme 20 opakovaní. Na záver si dáme krátku prestávku, potom okruh zopakujeme druhýkrát a dokončíme 200 opakovaní.
Cvičenia
- Zdvih dosky a palca
- Koleno až po koleno
- Commando Plank
- Bočná doska s bokom