ABS CHALLENGE - PERFEKTNá ABS CHALLENGE - POSILOVAŤ
Hlavná / posilovať / 2021

Abs Challenge - Perfektná Abs Challenge




Abs Challenge: 200 opakovaní, ktoré vyšlú vaše brušné svaly! Okruh pozostáva z 5 cvičení a na jedno cvičenie urobíme 20 opakovaní. Na záver si dáme krátku prestávku, potom okruh zopakujeme druhýkrát a dokončíme 200 opakovaní.

Cvičenia

  • Zdvih dosky a palca
  • Koleno až po koleno
  • Commando Plank
  • Bočná doska s bokom
Tagy:  symptómy jóga biológia 





Odporúčaná








Redakcia Choice
Neuróny
Neuróny
Abs Challenge - Perfektná Abs Challenge. 200 opakovaní, ktoré pošlú vaše brušká do ohňa! Pozrite si video s výzvou na brucho