FUNKČNý TRéNING NôH, ZADKU, BRUCHA A RúK - POSILOVAŤ
Hlavná / posilovať / 2021

Funkčný tréning nôh, zadku, brucha a rúk




Tento funkčný tréning zameraný na svaly rúk, nôh, zadku a brucha je rozdelený do 3 rôznych okruhov. Začína sa to však sekvenciou venovanou zahriatiu svalov.

15 opakovaní
  • skákací zdvihák 30 opakovaní
  • výpadky 10 opakovaní
    • Tagy:  posilovať cukrovka Welfare 





    Odporúčaná





    


    Redakcia Choice
    Alergia na latex
    Alergia na latex
    Funkčný tréning nôh, zadku, brucha a rúk. Pozrite si video a zistite, ako tónovať nohy, zadok, brucho a ruky pomocou funkčných cvičení