Futbalová technika

Futbalová technika je súbor pohybov s loptou alebo bez lopty, ktoré sa vykonávajú počas zápasu, pričom prvým cieľom je držanie lopty, druhá obrana a opätovné získanie lopty.

Základná technika pozostáva zo 6 základov:

1) nadvláda lopty
2) kop do lopty
3) vedenie lopty
4) recepcia (zastávka)
5) hlavička
6) vhadzovanie

Individuálna taktika alebo použitá technika je praktickou aplikáciou základnej techniky s cieľom vykonať užitočný a efektívny pohyb v náhodnom okamihu.

Jednotlivé taktiky pozostávajú z dvoch fáz:

a) fáza držania lopty
b) fáza nevlastnenia lopty

ZÁSADY TECHNIKY UPLATNENÉ V FÁZE POSLEDNEJ PLESTI:

odznačenie
kontrola a obrana lopty
jazdiť
finta a dribling
iro v bránke

ZÁSADY TECHNIKY UPLATŇOVANÉ V FÁZE NEODSADENIA PLESU:

pozíciu na ihrisku
značenie
odpočúvanie
kontrast
obrana dverí

Futbalistom nemôže byť každý, kto nie je schopný kopnúť do lopty, zastaviť ju, udrieť ju hlavou atď.
Aby ste sa naučili futbalovej technike, je potrebné mnohokrát opakovať sériu technických prvkov, kým ich nebudete schopní vykonať dokonale.

Futbalové taktiky môžu byť kolektívne aj individuálne. Prvá je "koordinovaná akcia medzi dvoma alebo viacerými hráčmi zameraná na dosiahnutie vopred stanoveného cieľa. Individuálna taktika sa vyznačuje všetkými tými trikmi a pohybmi, pomocou ktorých je náš výkon užitočný a ekonomický. Taktiku je potrebné vykonávať nezávisle od každého hráča." : každý je zodpovedný za to, čo robí, berúc do úvahy pohyby ostatných.
Technika a taktika sú dve absolútne nedeliteľné veci v tom zmysle, že bez prvého nemôže byť ani druhé.

TECHNICKÉ VLASTNOSTI IDEÁLNEHO FUTBALOVÉHO HRÁČA

presná technika;
vysoká rýchlosť vykonávania;
opakovaná rýchlosť jazdy;
rýchle a rozmanité taktické rozhodovacie schopnosti.

Úlohou futbalového trénera je zvyknúť svojich hráčov na dostatočnú autonómiu pri rozhodovaní, skvalitnenie hracích časov: čas označovania alebo odznačovania, čas podávania, čas prechodu atď.

Pri individuálnej taktike musí hráč pri držaní lopty vedieť, ako odznačiť, ako chrániť loptu, ako prihrávať, prijímať a viesť loptu, ako strieľať na bránu. Vo fáze držania je dôležité zaujať správne postavenie na ihrisku, označiť, predvídať a brániť gól.

„Slovník“ futbalu

Evakuácia: uvoľnite sa smerom k svetlej oblasti (oblasti, kde môžete dostať loptu)
Bránenie lopty: položenie tela na ochranu lopty
Prijímanie lopty: je potrebné ísť proti lopte, napríklad v mieste, kde loptičky prichádzajú zhora
Podanie lopty: Tento zásadný pôst mi umožňuje predbehnúť viac súperov ako vedenie lopty, čo má za následok nižšiu spotrebu energie a menšie riziko.
Rovnováha: zachovanie možnosti vzájomného pokrytia za každých okolností
Stratégia hry: voľba, ktorá sa má implementovať vzhľadom na rasu
Lisovanie: kolektívna taktika zameraná na opätovné získanie lopty
Tlak: individuálna taktika s cieľom obmedziť čas a priestor pre majiteľa lopty súpera
Kríže: individuálne taktické akcie bez lopty, so zmenou polohy prostredníctvom krížových pretekov medzi dvoma spoluhráčmi. Používa sa hlavne vo fáze útoku na uvoľnenie miest.
Prekrývanie: Beží za spoluhráčom, ktorému bola lopta odovzdaná, pričom ho predbieha v snahe získať priestor vpred alebo v početnej prevahe.
Držanie lopty: akcia, ktorou sa pokúša vyčistiť priestory súpera. Realizuje sa to tak, že sa snaží, aby lopta bežala po celej šírke poľa.
Podpora (alebo podpora): bude podporovať spoluhráča, ktorý má loptu v držbe, s cieľom vykonať držanie lopty alebo útočnú akciu.

Fáza bez vlastníctva:

Zaujatie postoja: zaujatie polohy uhlopriečne k pozícii lopty; vráť sa k dverám
Označenie muža: pozíciu určuje súper
Označenie zóny: poloha závisí od lopty

Úžasné: hráči musia navzájom vytvárať trojuholníky
Prienik: hĺbka, vertikalizácia. V takom prípade je potrebné doraziť čo najskôr do pokutového územia súpera
Šírka: vytvorte užitočné medzery a otvorte „pletivo“ protiľahlej obrany
Tvorba priestoru: je diktovaná pohybmi jednotlivcov
Nepredvídateľnosť: každá situácia musí byť nepredvídateľná
Ak nemáme loptu v rukách, musíme sa zariadiť tak, aby sme čo najviac sprísnili voľné pole súperom.
Oneskorenie akcie: intervencia s cieľom zmeniť hracie časy súperov, čím súperový tím stráca čas do hĺbky alebo obmedzuje hrací čas. „Odkladnú akciu“ je možné realizovať oneskorením, stlačením alebo ofsajdom.
Ak lopta nie je v držaní lopty, musí byť umiestnená tak, aby bránila nebezpečnú oblasť ihriska (tú pred bránou). V tomto ohľade je potrebné, aby nás nepriťahovala lopta, ale aby sme bránili priestor pred našou bránou.