MaltoGel - Keforma

Informácie o MaltoGel - Keforma

MaltoGel - Keforma

Výživový doplnok na báze maltodextrínu

FORMÁT
Balenie 60 ml s citrusovou príchuťou

ZLOŽENIE

Vodopád
Maltodextrín (D.E. 21)
Zahusťovadlo: xantánová guma
Okysľovač: kyselina citrónová
Konzervačné látky: sorban draselný, chlorid sodný
Sladidlo: acesulfam K
Antioxidant: kyselina askorbová

Maltodextrín - Glukózové polyméry získané kontrolovaným a čiastočným štiepením ryže, kukurice alebo zemiakového škrobu. Polysacharidové reťazce tvoriace maltodextríny sa môžu líšiť podľa produktu a podľa požadovaných vlastností. Referenčným parametrom je najmä ekvivalencia dextrózy, ktorá koreluje so zložitosťou molekuly polysacharidu, teda s dobou trávenia a absorpcie. Najmä vzhľadom na hodnotu 100 pre čistú glukózu, čím nižšia je ekvivalencia dextrózy a čím pomalšie príslušný maltodextrín uvoľňuje molekuly glukózy, tým pomalšia je absorpcia a prechod hotového cukru do obehu. Parameter je obzvlášť dôležitý v integračnej praxi , pretože je možné uchýliť sa k „sladkým“ doplnkom s rôznou ekvivalenciou dextrózy podľa potrieb športovca, a najmä:

1. uhľohydráty s vysokým D.E môžu byť užitočné vo fáze šprintu alebo vo fáze po tréningu na zvýšenie anabolického účinku na inzulín;
2. uhľohydráty s nízkym D.E.: môžu byť užitočné pri vytrvalostných a dlhotrvajúcich športoch, ktoré postupne a nepretržite energeticky dopĺňajú telo.

Obrázok 1- vľavo GLUCOSE - vpravo MALTODEXTRIN

Vďaka týmto vlastnostiam, zníženej energii a časovému nasadeniu potrebnému na trávenie a praktickému použitiu používajú doplnky na báze maltodextrínu športovci na:

• Zlepšovať a podporovať schopnosti svalovej energie počas výkonu;
• Po namáhavom cvičení obnovte zásoby vyčerpaného glykogénu;
• Doplňte stratené tekutiny;
• Znížte katabolický účinok intenzívnej fyzickej aktivity na sval.

Zdôvodnenie - MaltoGel - Keforma

Kritická analýza vedeckých prác navrhnutých v literatúre ukazuje množstvo bodov na zamyslenie nad hodnotením účinnosti suplementácie fyzickými aktivitami na základe doplnkov na báze maltodextrínu. Preukázaný potenciál je mnohoraký:

1. Zlepšenie odporových aj silových atletických výkonov;
2. Zníženie pocitu únavy;
3. Zlepšenie oxidačnej kapacity tkanív a najmä svalov;
4. Motivačný účinok prostredníctvom aktivácie receptorov umiestnených v ústnej dutine;
5. Obnova glykogénových zásob spotrebovaných školením;
6. Antikatabolický účinok a zníženie oxidácie svalových bielkovín a aminokyselín.

Realizácia týchto charakteristík je však možná len vďaka dobre organizovaným a predtým testovaným integračným protokolom, pretože niekoľko štúdií ukazuje:

• Absencia energetických účinkov po doplnení po jedle na báze uhľohydrátov;
• Možná reaktívna hypoglykémia po podaní maltodextrínu s vysokým ED;
• Zníženie kognitívnych a svalových schopností počas aktivity;
• Zhoršenie výkonu.

Charakteristika produktu MaltoGel - Keforma

Príslušný výrobok ponúka maltodextríny so strednou ekvivalenciou dextrózy vo forme gélu. Štúdie ukázali, že neexistujú žiadne konkrétne výhody, pokiaľ ide o absorpciu a následnú oxidáciu, tohto formátu v porovnaní s kvapalným. Zdá sa, že výrobok je špeciálne navrhnutý pre pomernú konkurenčnú dávku, tj. Ako platnú ergogénnu podporu, ktorú je potrebné prijať hneď po začatí výkonu.

Spôsob použitia odporúčaný spoločnosťou - MaltoGel - Keforma

1 až 3 brovity počas predstavenia

Spôsob použitia v športovej praxi - MaltoGel - Keforma

Množstvo maltodextrínu, ktoré sa má užiť vo forme doplnku, by sa malo starostlivo vyhodnotiť, a preto by malo súvisieť s výživovým stavom subjektu, s jedlom, ktoré ste predtým užívali, s typom výkonu, ktorý sa má vykonať, a predovšetkým s typom cieľa. nastaviť. Preto je ťažké navrhnúť účinné univerzálne dávkovanie, ak vezmeme do úvahy, že doplnenie asi 30 gramami maltodextrínu sa spravidla odporúča pre každú hodinu fyzického cvičenia vykonávaného po 90 palcoch.
22 gramov na fľašu prítomných v tomto doplnku naznačuje prevažne energetické využitie, ktoré sa má vykonávať počas vytrvalostných výkonov. Je zrejmé, že by bolo trochu nepohodlné používať tento produkt vo fáze regenerácie po cvičení, kde dávky môžu dosiahnuť dokonca až jeden gram uhľohydrátov na kg telesnej hmotnosti.

Synergie

Maltodextrín + proteíny: vo fáze obnovy by mohol byť užitočný pri zlepšovaní anabolického okna.
Maltodextrín + minerálne soli: nevyhnutné pre doplnenie hydrosalínu, ak sú formulované v hypo a izotonickom nápoji.
Maltodextrin + arginín: významne zvyšuje syntézu glykogénu v porovnaní so samotnými maltodextrínmi;
Maltodextrín + fruktóza: zlepšuje svalovú oxidáciu prijatých uhľohydrátov v porovnaní s podávaním samotného maltodextrínu;
Maltodextrín + aminokyseliny: pred tréningom výrazne znižuje poškodenie svalov, podporuje výkon a znižuje hladiny plazmatickej cratinkinázy.
Maltodextrín + antioxidanty: môže znížiť oxidačné poškodenie spôsobené intenzívnym fyzickým cvičením.

Vedľajšie účinky MaltoGel - Keforma

Vedľajšie účinky, ktoré sa môžu vyskytnúť po nesprávnom podaní maltodextrínu, môžu byť krátkodobé alebo dlhodobé.
Z krátkodobého hľadiska sa vo všeobecnosti môžu vyskytnúť problémy v zažívacom trakte s kŕčmi v bruchu, hnačkou, nauzeou a vracaním.
Na druhej strane je možné dlhodobé účinky porovnať s účinkami, ktoré je možné získať nadmernou výživou, bohatou na jednoduché sacharidy (nadváha, obezita a súvisiace choroby).

Bezpečnostné opatrenia pri používaní MaltoGel - Keforma

Liek je kontraindikovaný v prípade renálnej alebo hepatálnej patológie, kardiovaskulárnych chorôb a / alebo hypertenzie, počas tehotenstva, laktácie a mladších ako 14 rokov.

Tento článok, rozpracovaný o kritickom čítaní vedeckých článkov, vysokoškolských textov a bežnej praxe, slúži len na informačné účely, a preto nemá žiadnu lekársku predpisnú hodnotu. Preto je vždy nevyhnutné, aby ste sa pred použitím akéhokoľvek doplnku poradili so svojím lekárom, odborníkom na výživu alebo lekárnikom.. Viac informácií o kritickej analýze MaltoGel - Keforma.

BIBLIOGRAFIA

Oxidácia kombinovaného požitia maltodextrínov a fruktózy počas cvičenia.
Wallis GA, Rowlands DS, Shaw C, Jentjens RL, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. Marec 2005; 37: 426-32.
Pflugers Arch. 2003 máj; 446: 211-9. Epub 2003 4. marca.
Suplementácia uhľohydrátmi zlepšuje mierne a vysoko intenzívne cvičenia v teple.
Carter J, Jeukendrup AE, Mundel T, Jones DA.
Sacharidy vyplachovanie úst v stave nasýtenia: nedostatočné zlepšenie výkonu časovej skúšky.
Beelen M, Berghuis J, Bonaparte B, Ballak SB, Jeukendrup AE, van Loon LJ.
Int J Šport Nutr Cvičenie Metab. 2009, august; 19: 400-9.
Požitie sacharidov počas cvičenia neodďaľuje nástup únavy počas cvičenia v submaximálnom cykle.
Lacerda AC, Alecrim P, Damasceno WC, Gripp F, Pinto KM, Silami-Garcia E.
J Strength Cond Res. 2009 Júl; 23: 1276-81.
J Physiol. 2009 15. apríla; 587 (Pt 8): 1779-94. Epub 2009 23. februára.

Snímanie uhľohydrátov v ľudských ústach: účinky na cvičebný výkon a mozgovú aktivitu.

Chambers ES, Bridge MW, Jones DA.
J Sports Med Phys Fitness. 2006, jún; 46: 248-56.

Zlepšuje kŕmenie pred cvičením uhľohydrátov 20-kilometrový výkon na bežkách?

Francescato MP, Puntel I.
Med Sci Sports Exerc. December 2004; 36: 2107-11.

Vplyv uhľohydrátovej ústnej vody na výkon časovej skúšky 1hodinového cyklu.

Carter JM, Jeukendrup AE, Jones DA.
J Strength Cond Res., Február 2003; 17: 20–5.

Vplyv príjmu tekutých uhľohydrátov na opakované cvičenie s maximálnym úsilím u konkurencieschopných cyklistov.

Haub MD, Haff GG, Potteiger JA.
Ergonómia. 2000, október; 43: 1528-37.

Vplyv suplementácie uhľohydrátov na simulované cvičenie rozhodcov rugbyovej ligy.

MaClaren DPM, Close GL.
Toto vyšetrovanie hodnotilo účinnosť doplnenia ôsmich elitných rozhodcov ragbyovej ligy o 6% roztok maltodextrínu (Md) pri simulovanom zápase rugbyovej ligy
Int J Šport Nutr. September 1999; 9: 241-50.

Vplyv doplnku uhľohydrátov - arginínu na metabolizmus uhľohydrátov po cvičení.

Yaspelkis BB 3., Ivy JL.
Int J Šport Nutr. 1997, jún; 7: 128-37.

Glykemické a inzulínové reakcie na viacnásobné cvičenia pred sacharidovým kŕmením.

Krátke KR, Sheffield-Moore M, Costill DL.
Osem trénovaných cyklistov prehltlo 22,5, 45 alebo 75 g maltodextrínu a dextrózy rozpustených v 473 ml vody alebo v rovnakom objeme placeba (PL)
Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1997; 76: 504-9.

Účinky rôznych nápojov na hormóny zapojené do energetického metabolizmu počas cvičenia v teple u predtým dehydrovaných subjektov.

Jimenez C, Melin B, Koulmann N, Charpenet A, Cottet-Emard JM, Péquignot JM, Savourey G, Bittel J.
Int J Sports Med. 1994 November; 15: 466-71.

Hormonálne a metabolitové reakcie na požitie glukózy a maltodextrínu s pridaním guarovej gumy alebo bez nej.

MacLaren DP, Reilly T, Campbell IT, Frayn KN.
J Sports Med Phys Fitness. 1994 september; 34: 263-70.

Vplyv požitia uhľohydrátov na výkonnosť cyklistov nalačno počas simulovanej časovej skúšky na 80 míľ.

Langenfeld ME, Seifert JG, Rudge SR, Bucher RJ.
Am J Physiol. 1991, jún; 260 (6 Pt 1): E883-90.

Doplnenie uhľohydrátov, deplécia glykogénu a metabolizmus aminokyselín počas cvičenia.

Wagenmakers AJ, Beckers EJ, Brouns F, Kuipers H, Soeters PB, van der Vusse GJ, Saris WH.
Med Sci Sports Exerc. Október 1989; 21: 540-9.

Cvičebné a tréningové efekty na žalúdočné vyprázdňovanie uhľohydrátových nápojov.

Rehrer NJ, Beckers E, Brouns F, Hoor ten F, Saris WH.
Oxidácia tuhých a tekutých zdrojov uhľohydrátov počas cvičenia.
Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Med Sci Sports Exerc. 19. marca 2010 [Epub pred tlačou]
Med Sci Sports Exerc. 16. apríla 2010 [Epub pred tlačou]

Oxidácia uhľohydrátov z uhľohydrátového gélu v porovnaní s nápojom počas cvičenia.

Pfeiffer B, Stellingwerff T, Zaltas E, Jeukendrup AE.
Uhľohydrátový gél sa absorbuje a oxiduje rovnakým spôsobom ako nápoj.