Tí, ktorí športujú, to dobre vedia: kreatín je jedným z najužitočnejších a najobľúbenejších doplnkov na trhu. Je to preto, že je schopný zvýšiť fyzický výkon a je obzvlášť účinný pre tých, ktorí absolvujú vysoko intenzívne cvičenia, ktoré vyžadujú výbušné pohyby. Je preto ideálny pre športy ako kulturistika, silový trojboj, šprint a ragby.
Ale aký kreatín použiť? V kapsulách alebo prášku sú na trhu rôzne druhy. Napríklad Myprotein má veľký výber, ktorý obsahuje alkalický kreatín Myprotein, glukonátový kreatín, ale tiež veľmi čistú líniu, ako je kreatín Creapure a niekoľko doplnkov a zmesí na báze kreatínu. Ste pripravení ich všetky objaviť? Pre tých, ktorí využívajú zľavy Myprotein, je tu možnosť ušetriť 50% na zozname aminokyselín, vitamínov a kreatínu a 35% na všetkých ostatných doplnkoch.
Najlepšia zmes s kreatínglukonátom Myprotein
Creatine Blend je prášková zmes, ktorá obsahuje tri rôzne druhy kreatínu najvyššej kvality, testované tak, aby bol atletický výkon výbušný.
Vzorec obsahuje:
- Myproteínový kreatín monohydrát, jeden z najštudovanejších na svete
- Kreatín glukonát, molekula kreatínu spojená s molekulou glukózy
- Kreatín etylester HCI, ktorý sa viaže na etanolový ester rozpustný v tukoch a má rýchlu absorpciu
Aká je však odporúčaná dávka? A kedy to treba brat? Aby ste dosiahli optimálny výsledok, odporúča sa užiť tri gramy kreatínovej zmesi bezprostredne po tréningu. A pre tých, ktorí chcú maximalizovať výsledky - a rozvíjať svalovú hmotu - odporúčame kombinovať proteínový kokteil alebo, opäť z radu Myprotein, Impact Whey ktoré obsahujú 21 gramov bielkovín a sú vyrobené zo srvátky prvotriednej kvality.
Kreatín Creapure Myprotein: najčistejší?
Myprotein Creatine Creapure® je najoriginálnejšia forma kreatín monohydrátu, ktorá na trhu existuje. Po dôkladnom testovaní je jeho čistota 99,99%.
K dispozícii v štyroch rôznych príchutiach - bez príchute (s trojgramovými jednorazovými dávkami), Berry Blust, Blue Raspberry a Tropical s porciami 0,75 g - Creapure je ideálny na vytváranie chutných proteínových kokteilov. Ak je kreatín v skutočnosti ideálny na obnovenie sily pred a po tréningu, sú to práve proteíny, ktoré podporujú nárast a udržanie svalovej hmoty.
Ako ho však využiť? Stačí zmiešať tri gramy produktu so špeciálnou odmerkou na kreatín Myprotein na pretrepanie zmesi Total Protein Blend (ktorá obsahuje sedem rôznych druhov bielkovín), aby ste ihneď získali výhody. Alebo rovnaké množstvo rozpustite vo vode, mlieku alebo džúse .z ovocia.
Čo s príjmom? Ideálne je dať si smoothie bezprostredne pred alebo po tréningu.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Zakaždým, keď sa uskutoční nákup prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, môže My-personaltrainer.it získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.
-quali-sono-e-malattie-associate.jpg)
