Kocovina, termín používaný ako synonymum pre kocovinu, akútny alkoholizmus alebo opilosť, je nepohodlným spoločníkom mnohých nadšencov alebo príležitostných pijanov. Ide v podstate o „súbor porúch, v mnohých ohľadoch nepríjemných, spojených s požitím nadmernej dávky alkoholu.
Prebudenie s kocovinou po vašom boku je často tragickou udalosťou, a preto je popísané dosť farebnými výrazmi: „Mám pocit, že ma prešiel vlak“, „Mám kladivo, ktoré mi stále bije v hlave“ „Som handra“ a podobne. V týchto prípadoch je rýchle zotavenie dôležité nielen preto, aby ste sa cítili lepšie, ale aby ste predišli vzbudzovaniu predsudkov, výčitiek a trápnych komentárov od rodiny a známych.
Závažnosť kocoviny je priamo úmerná množstvu požitého alkoholu a líši sa v závislosti od mnohých faktorov, ako je pohlavie (viac vystavená je žena), genetická predispozícia, pitný režim a súčasný príjem jedla, drog alebo drog.
Nech už je príčina akákoľvek, tipy a prostriedky na kutilstvo sú rozmanité a početné, ale len niektoré sú skutočne účinné; na druhej strane mnoho ďalších nemá požadovaný účinok a môže dokonca zhoršiť problém.
Prvým a najbanálnejším odporúčaním je piť veľa vody, aby sa telo rehydratovalo a obnovili tekutiny stratené v dôsledku alkoholu; dobrá hydratácia zároveň podporuje odstránenie malého množstva etanolu močom a potom (ktoré spolu s dýchaním predstavujú pomocné cesty k detoxikácii pečene).
Nealkoholické nápoje sú tiež veľmi užitočné na preventívne účely; ak si objednáte dvojnásobné množstvo vody spolu s nápojom, na jednej strane budete hltať menej alkoholu a na druhej strane znížite možnú kocovinu; rovnako tak, aby sa situácia po prebudení zlepšila, je dôležité vypiť pár pohárov vody tesne pred spaním.
Hneď ako vstanete, odporúčajú sa jednoduché raňajky, ktorých základ tvorí predovšetkým ovocie. Kocovina v skutočnosti oslabila celý organizmus a najmä pečeň a žalúdok. Problémy sú aj na metabolickej úrovni: glykemické hladiny sú nízke, voľné radikály sa vyľudňujú, krv je kyslejšia a niektoré vitamíny skupiny B boli vynaložené na detoxikačný etanol. Žiadne ťažko stráviteľné jedlá, ale zdravé a zdravé raňajky na báze ovocia s niekoľkými krajcami chleba, džemu a medu.
Ak je to možné, žiadne lieky zmierňujúce bolesť, pretože mnohé z nich majú vedľajšie účinky v žalúdku (NSAID) a pečeni (nimesulid, paracetamol).
Aj keď sa to môže zdať zrejmé, je lepšie zdôrazniť, že konzumácia malého množstva alkoholu po prebudení, ako keby to bol homeopatický liek, rozhodne nezbavuje symptómov kocoviny, práve naopak ...
Nezabudnite, že akútny alkoholizmus spôsobuje vazodilatáciu, čím sa zvyšuje rozptyl telesného tepla, a preto dochádza k podchladeniu. Preto je dobré sa prikryť a vyhýbať sa chodeniu spievať s odhalenými hrudníkmi pod prsníkom, aj keď sú obvinené návaly horúčavy a z čela kvapká pot. sneh!
Žiadne nápoje ako cola a káva zmierňujú príznaky kocoviny: stimulujú vylučovanie žalúdočných štiav, dráždia už vyskúšanú sliznicu žalúdka a podporujú diurézu, zhoršujú dehydratáciu tela (ktorá sa zvyšuje pri vracaní).
Cennú pomoc možno hľadať aj v extraktoch z artičoky a bodliaka, vďaka obsahu silymarínu. Ten je spolu s vitamínmi B a aminokyselinou cysteín (prekurzor glutatiónu) bežnou súčasťou takzvaných „tabletiek na vytriezvenie“, doslova „tabletiek na zbavenie sa kocoviny“, ktoré sú často inzerované na internet.
Vďaka zvlhčovaču a niekoľkým plátkom uhorky na tvári môže tvár pôsobiť sviežejšie a oddýchnutejšie.
Ak kocovina nie je obzvlášť závažná, môže byť nápomocná ľahká fyzická aktivita: pozornosť, reflexy však budú určite menej pripravené, vyššie riziko dehydratácie a znížená fyzická účinnosť; nikdy nelačte nalačno, pretože alkohol spôsobuje hypoglykémiu a brzdí glukoneogenézu. Radšej od tela nepýtajte príliš veľa a obmedzte sa na relaxačnú prechádzku.
Telu trvá asi 7 hodín, kým sa zbaví 1/2 litra vína alebo 5 pohárov super alkoholických nápojov. Eliminácia etanolu je zverená predovšetkým pečeni (92% - 98%), pľúcam (1,6% - 6% ) a v menšej miere pot, slzy, materské mlieko a výkaly (0,5-4%).
Na záver, aby sme sa zbavili kocoviny, neexistujú žiadne zázračné prostriedky, a to z jednoduchého dôvodu: kocovina zmizne, iba keď pečeň metabolizuje všetok alkohol prítomný v krvi. Pretože rýchlosť detoxikácie pečene je takmer konštantná (okolo 3-6, maximálne 8 gramov / hodinu), najlepšou zbraňou zostáva prevencia: pite málo, zodpovedne a nikdy na prázdny žalúdok.
Počúvajte na Spreaker. Ostatné alkoholické alchermy Test na alkohol Alcopops Koktejl Alkoholické Alkoholické jednotky Výpočet koňak Gin Grappa Alkoholický stupeň Grappa Limoncino Maraschino Marsala Nocino Prosecco Rum Rum Sherry Šumivé víno Destiláty Víno Portské víno Vermouth Vodka Vov Whisky Kategórie Alkoholické potraviny Mäso Obilniny Sladkosti Sladidlá Strukoviny Oleje a tuky Ryby a výrobky z rýb Studené rezne Korenie Zelenina Zdravé recepty Predjedlá Chlieb, pizza a brioška Prvé chody Druhé chody Zelenina a šaláty Sladkosti a dezerty Zmrzliny a sorbety Sirupy, likéry a grappas Základné prípravy ---- V kuchyni so zvyškami Fašiangové recepty Vianočné recepty Recepty na ľahkú diétu Recepty na deň žien, mamičiek a ockov Funkčné recepty Medzinárodné recepty Veľkonočné recepty Recepty na celiakiu Diabetické recepty Sviatočné recepty Valentínske recepty Vegetariánske recepty Proteínové recepty Regionálne recepty Vegánske recepty
