Voda je preto najdôležitejšou súčasťou nášho tela a je známe, že bez vonkajšieho prispenia dokážeme prežiť iba niekoľko dní.
a výdatná hnačka, opakované vracanie, popáleniny, dekubity, polypnoe, príjem diuretík, laxatív alebo obzvlášť málo slanej vody, diéta s vysokým obsahom bielkovín, diabetes mellitus, diabetes insipidus, masívna konzumácia soli).
Dehydratácia sa stane chorobnou, keď strata presiahne 5-6% telesnej hmotnosti.
V bazálnych fyziologických podmienkach (v pokoji) a pri izbovej teplote (18-20 °) sú straty vody menšie ako 1 ml / min.
S fyzickou aktivitou a zvýšením vonkajšej teploty môžu tieto straty, predovšetkým v dôsledku potenia, dosiahnuť 15-25 ml / min.
Napriek tomu, že telo je schopné obmedziť - dokonca aj značne - straty vody, nikdy by sa nemalo zabúdať na dôležitosť vody vo výžive ľudí. Nie je neobvyklé, že ľudia, ktorí kombinujú znížený príjem tekutín s diétou s nízkym obsahom zeleniny (pozostávajúcou z asi 90% vody) a bohatou na dehydratačné nápoje (káva, alkohol, cola atď.), S nevyhnutným utrpením „celého organizmu“ .
Telesná voda je prítomná v troch rôznych oddeleniach:
- Intracelulárny: predstavuje 40-50% telesnej hmotnosti a je veľmi dôležitý pre normálny vývoj metabolických procesov buniek;
- Intravaskulárne: predstavuje 7% telesnej hmotnosti a je hlavnou zložkou krvnej plazmy;
- Extracelulárny: tvorí 17-20% telesnej hmotnosti, nachádza sa v priestoroch medzi jednou bunkou a druhou a umožňuje výmenu látok medzi krvou kapilár a bunkami.
Hypertonická dehydratácia
Hypertonická dehydratácia je charakterizovaná zvýšenými plazmatickými hladinami sodíka (> 145 mmol / l) a hyperosmolaritou; je to typický dôsledok výdatného potenia a následného poklesu objemu plazmy (strata prebytočnej vody na sodíku, pretože pot je hypotonický, ako neskôr uvidíme lepšie).
Izotonická dehydratácia
Izotonická dehydratácia zvyčajne pochádza z vracania alebo hnačky (strata vody a elektrolytov, najmä sodíka, vo vyvážených pomeroch).
Hypotonická dehydratácia
Hypotonická dehydratácia je charakterizovaná poklesom plazmatických hladín sodíka (hyponatriémia) a znížením osmolarity;
Hypotonická dehydratácia je typickým dôsledkom zneužívania diuretík alebo rehydratácie vodou s nízkym obsahom sodíka (pozor, v lete môže byť spájanie diét s nízkym obsahom sodíka s konzumáciou vody s nízkym obsahom zvyškov nebezpečné: soľ nie je absolútnym nepriateľom; príjem je správny, ale nie jeho úplná abstinencia).
Nie je preto náhoda, že mnoho ľudí uvádza, že sú stále smädní napriek tomu, že pijú veľa vody s nízkym obsahom solí.
Ďalšie informácie: Dehydratácia: Príznaky
Dehydratácia: Typické symptómy u dospelých
U „dospelého človeka sa dehydratácia zvyčajne prejavuje:
- Extrémny smäd;
- Menej časté močenie
- Tmavý moč;
- Únava;
- Závraty;
- Zmätok.
Dehydratácia: Typické príznaky u dieťaťa
ShutterstockU dojčiat a detí sa dehydratácia prejavuje:
- Sucho v ústach a jazyku
- Absencia sĺz pri plači
- Suchá plienka viac ako tri hodiny (to naznačuje zriedkavé močenie)
- Potopené oči;
- Necitlivosť a podráždenosť.