Všeobecnosť
Keď je ortuť príliš nízka v dôsledku prirodzených alebo umelých príčin - napríklad v zime a v prostredí, kde je klimatizácia príliš vysoká - pocit chladu v rukách a nohách je pomerne častým príznakom. Je však pravdou, že niektorí ľudia s vynikajúcim zdravím trpia nízkymi teplotami viac ako ostatní.
Príčiny
Keď teplota klesne
Keď vonkajšia teplota klesne príliš nízko, malé tepny, ktoré tečú blízko povrchu pokožky, sa zužujú, aby sa obmedzili tepelné straty (v týchto prípadoch hovoríme o vazokonstrikcii alebo vazospazme). Táto obrana - okrem toho, že končatiny tela (ruky a nohy) chladia - zvýrazňuje aj ich bledosť.
Pri športovaní v zimných mesiacoch, najmä na bicykli, môže byť pocit chladu v rukách a nohách obzvlášť nepríjemný. Aj v tomto prípade je chybou znížené zásobovanie krvou, ktoré je z končatín prenášané do svalov zapojených do atletického gesta.
Možné príčiny patologickej povahy
V niektorých prípadoch môžu byť studené ruky prejavom určitých patológií, ktoré nadmerne znižujú prietok krvi do týchto oblastí tela. Je to napríklad prípad Raynaudovho syndrómu, ktorý je možné liečiť - zhodou okolností - vazodilatačnými liekmi. Prírodnými vazodilatátormi sú alkohol, bylinné liečivá na základe listov ginko biloby a feferónky, zatiaľ čo káva a fajčenie majú opačné účinky. Pri vystavení nízkym teplotám sa končatiny osoby postihnutej Raynudovým syndrómom javia ako studené, modrasté, bolestivé a znecitlivené. , niekedy triaška, a táto choroba postihuje predovšetkým ženy vo veku 20 až 40 rokov.
Studené ruky a nohy môžu byť tiež výrazom zhoršenej funkcie štítnej žľazy (hypotyreóza); v tomto prípade ich sprevádza „zvýšené utrpenie pri nízkych teplotách, bledosť, chronická slabosť, priberanie na váhe a ďalšie charakteristické symptómy.
Pocit chladu v nohách je typický pre periférne arteriálne ochorenie, stav, pri ktorom je lúmen tepien značne zúžený v dôsledku prítomnosti tukových plakov (pozri ateroskleróza).Studené ruky a nohy sú zvyčajne spojené s erektilnou dysfunkciou a občasným krívaním.
Pocit chladu v končatinách tela je bežný u pacientov liečených beta-blokátormi.
Tipy a prostriedky nápravy
Niekoľko tipov pre tých, ktorých trápia studené ruky a nohy: vyhýbajte sa fajčeniu a káve, nemanipulujte s ľadovými predmetmi holými rukami, keď v chladnom prostredí občas pohnite prstami na rukách a nohách, aby ste znova aktivovali obeh, vyhýbajte sa noseniu príliš tesných ponožiek a chráňte sa špeciálnym oblečením.
Ďalšie informácie: všetky prostriedky na studené ruky a nohy “
