Hlavnou funkciou brankára je zabrániť tomu, aby sa lopta dostala do vlastnej brány. V tomto ohľade môže vziať loptu iba vtedy, ak je vo vlastnom pokutovom území.
Pohyby brankára možno zhrnúť takto:
- Prípravná alebo čakacia poloha
- Výstup z pólov
- Obsadenie priestoru medzi bránou a loptou
- Dip
- Jack
- Odchýlka
- Hod rukou
- Vhadzovanie nohami
- Odporúčanie
PRÍPRAVOK NA BRÁNKU ALEBO ČAKANIE NA POZÍCII
Prípravná alebo čakacia pozícia brankára je charakterizovaná protipohybom vzhľadom na ďalšiu akciu. To znamená, že brankár musí zaujať pozíciu, ktorá mu umožní skákať alebo potápať sa čo najefektívnejšie.
Dôvod, prečo je ťažisko výrazne znížené, keď je útočník vo vnútri pokutového územia, spočíva v schopnosti brankára byť rýchlejší pri potápačských a skokových pohyboch. Nohy by mali byť rozkročené (na šírku ramien), päty tesne nad zemou, paže ohnuté tesne k telu a dlane smerovať nadol a dovnútra. Pohľad musí byť obrátený na loptu, pričom periférne videnie je čo najširšie a najpozornejšie.
VÝCHOD Z PÓLOV
Výstup zo stĺpikov môže byť nízky, vysoký, polovičný, predný alebo bočný.
Technika výstupu sa líši podľa toho, či loptička dorazí spredu alebo zboku; v každom prípade musí byť zásah vykonaný v najvyššom možnom bode alebo vopred.
Najdôležitejšia požiadavka, ktorú musí brankár mať pri výjazde z brány, je odvaha!
PRACOVANIE PRIESTORU MEDZI CIEĽOM A PLESOM
Ako referenčný bod by brankár mal byť na úsečke uhlového priestoru s vrcholom lopty a čiarami, ktoré spájajú loptu s bránkovými tyčami na oboch stranách. Toto pravidlo sa môže líšiť v závislosti od akcie a / alebo umiestnenia spoločníkov.
Dôležité je, aby brankár nebol, okrem niektorých prípadov, v bránkovej čiare. Čím viac sa brankár pohybuje smerom k lopte, tým menej útočník vidí voľný gól. Je zrejmé, že predná pozícia brankára musí byť upravená vzhľadom na polohu lopty, bez toho, aby sa nechal oklamať prípadným lobom.
Ďalšie články na tému „Tréning futbalového brankára“
- Kop: Lineout
- Futbal: brankár a jeho atletické gestá
