STREČING TRICEPSU - VIDEO CVIČENIA
Hlavná / video cvičenia / 2021

Strečing tricepsu




Ovplyvnené hlavné svaly

  • Arm

Náročnosť cvičenia

Veľmi ľahké

Vykonávanie strečingu tricepsu:

  1. Postavte sa alebo sadnite si s nohami rozkročenými nie širšie ako boky
  2. Zdvihnite ruku nad hlavu, pokrčte predlaktie za hlavou a fixujte protiľahlé rameno a ruku pri hlave.
  3. Držte sa od 20 'do 30' a otočte pohyb.

Tagy:  futbal odstraňovanie chĺpkov choroby súvisiace s jedlom 





Odporúčaná








Redakcia Choice
Aplastická anémia
Aplastická anémia
Pozrite si video z cvičenia Stretch Triceps. Prezrite si databázu, nájdite pre seba najvhodnejšie video fitness cvičenia a riaďte sa radami našich osobných trénerov, aby ste sa dostali opäť do formy.