Či už sú to výživné raňajky alebo energetické občerstvenie na obnovu energie po námahe, je to jedno: ovsený puding, ktorý navrhujem, bude pochúťkou, ktorej nikto nebude vedieť povedať nie.
Občiansky preukaz receptu
- 103,3 kalórií kalórií na porciu
-
Prísady
- 1 (150 g) hrušiek
- 200 ml vody
- 80 g ovsených vločiek
- 20 g horkého kakaa
- 15 gramov hnedého cukru
Slúžiť
- podľa chuti jahôd
- 1 lyžička ovsených vločiek
Potrebné materiály
- Váha váži jedlo
- Malý kastról
- Lyžica na stôl
- Malá misa alebo pohár
- Ponorný mixér
Príprava
- Hrušku ošúpeme, nakrájame na malé kúsky a dáme do hrnca. Vodu a nesladené kakao spojíme a potom všetko rozmixujeme ponorným mixérom.
