V tomto videu zisťujeme, ako vykonať 4-cvičebné cvičenie na posilnenie brušných svalov pomocou závažia.
uhlopriečky. Ľahnite si na zem a opierajte sa o jeden z dvoch lakťov. Do ruky druhej ruky uchopte činku a zdvihnite nohu, spojte ruku a nohu a vráťte sa do pôvodnej polohy. Vykonajte 4 sady po 16 opakovaní na každú stranu.Redakcia Choice
- Telocvične a bazény: znovuotvorené termíny a pravidlá DPCM o športe
šport - Abs čln
video cvičenia - Micropenis
ľudské zdravie - Vagisil - písomná informácia pre používateľov
letáky - Koláč bez varenia smotany a jahôd
alice-recepty
- Telocvične a bazény: znovuotvorené termíny a pravidlá DPCM o športe
Najpritibilnejšie