Lekcia s funkčným prístupom k tonizácii nôh a brucha. Tréning je rozdelený na okruh s časovanými úsekmi (miniobvody). Každá stanica bude trvať 30 sekúnd a na zmenu stanice budeme mať 10 sekúnd. Je dôležité vykonávať cvičenia správnou technikou, než aby ste veľa opakovaní robili nepresne.
Potrebný materiál
- Mat
.jpg)
