a s úplne natiahnutou rukou (všetko po tom, čo ste vykonali kyvný pohyb typu dozadu-dopredu-hore).Ramená smerom k sieti; Lopta vo výške pása alebo nižšie; Lopta pred telom; Otvorená ruka; Oko na lopte.
Ruka blízko ucha; Vyrazte loptičku zápalom ruky; Roztiahnite ruku na kontakt; Nasledujte loptu, aby ste sa dostali do kontaktu; Posuňte váhu tela dopredu.
Tagy:
Welfare doplnky na chudnutie alergie
Ak je loptička zasiahnutá nižšie, trajektória bude vyššia (ako parabola), naopak, ak je zasiahnutá zozadu, trajektória bude napätejšia a spása sieť.
dobre rozložené na oboch nohách;Poprava
- Výkyv ramena dozadu;
- Hmotnosť tela sa presunula na zadnú nohu;
- Výkyv ramena dopredu;
- Presuňte váhu tela na prednú nohu;
- Kontaktujte loptu s zápalom otvorenej ruky;
- Kontakt s loptou musí byť vo výške pása;
- Spustite ruku držiacu loptu;
- Zasiahnite loptu do chrbta a pod stred;
- Sústreďte sa na loptu a cieľ.
Pokračovanie
- Švih ruky pokračuje nad výškou ramena;
- Hmotnosť tela je posunutá na prednú hmotnosť;
- Vstúpte na ihrisko.
Pokračovanie
- Pokračujte v prenose hmotnosti tela dopredu;
- Ruky pomaly klesajú dole;
- Pohybujte sa po hracom poli.
Porazte z Alta v Salte
Podanie výskoku zhora je podobné útoku, jediným rozdielom je vzdialenosť od siete a následne aj dráha daná loptičke. Je to silové podanie, preto sa často používa pri vrcholovom lete šampionátu.
Ďalšie informácie: Stena vo volejbale: Čo to je a ako to urobiť Ďalšie informácie: Dunk vo volejbale: Čo to je a ako to urobiť Ďalšie informácie: Bagher vo volejbale: Čo to je a ako to urobiť Ďalej informácie: Volejbal do 18 rokov a do 20 rokov Ďalšie informácie: Dribling vo volejbale: Čo to je a ako sa to robí
