Jeho priemer začína od 35 centimetrov a jeho hmotnosť začína od 1 kg, aby stúpala. Mnohí sa čudujú, prečo sa mu hovorí „medicinbal“.Ak legendy a tradície spájajú tento názov s florentskou rodinou Medici, motivácia, ktorá spája tento nástroj s fyzioterapiou, zdravím, a teda aj medicínou, sa zdá byť spoľahlivejšia. Je to tiež jeden z najpoužívanejších nástrojov na školenie doma medzi nástrojmi, ktoré navrhli naši fitfluenceri, a malými nástrojmi odporúčanými na trénovanie naším osobným trénerom.
Ale poďme zistiť všetko o medicinbale: typy, funkcie a najlepšie modely na trhu.
Ďalšie informácie: Čo potrebujete trénovať doma? Rada nášho osobného trénera a mať viac odrazu.
Lekárska lopta POWRX Slam Ball 5 kg - ideálna na cvičenia »Funkčnej fitness«, posilnenie a tonizáciu svalov - obsah piesku a efekt proti odrazu + cvičenie PDF (oranžová) od
Tu je niekoľko príkladov:
Všetky medicinbaly s držadlami, rovnako ako tradičné loptičky, sa líšia hmotnosťou, materiálom a veľkosťou. Tu je niekoľko príkladov nákupu online:
V tomto videu môžete objaviť cvičenia súvisiace s medicinbalom pod vedením našej Gabrielly Vico. Rozťahovanie, kliky, ale aj drepy a ruské zákruty sú cvičenia, z ktorých pozostáva toto cvičenie s medicinbalom, ktorého cieľom je definovať svaly celého tela.
Pozri si video
- Pozrite si video na youtube
V tomto prípade sa namiesto toho zameriame na sériu cvičení medicinbalu, ktoré je možné vykonať počas rozcvičky. Vďaka pomoci medicinbalu budeme môcť zahriať a prebudiť všetky kĺby dolných a horných končatín a pripraviť sa tak na samotný tréning.
Sponzorovaný obsah: My-personaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Zakaždým, keď sa uskutoční nákup prostredníctvom jedného z odkazov na stránke, môže My-personaltrainer.it získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.
