V tomto videu s pilatesom vysvetľujeme, ako urobiť dve štvornásobné cvičenia na spevnenie zadku. Toto sú tlaky na rovné nohy. V prvom variante je noha zdvihnutá rovnobežne so zemou, zatiaľ čo v druhom cviku sa prst dotýka vonkajšej strany nohy, ktorá zostala na zemi.
Redakcia Choice
Kortizol v športe: Nadbytok a nedostatok
endokrinológia
Diéta a cvičenie
diéty na chudnutie
Opuch brucha v noci: čo to je a od čoho to závisí
výživa a zdravie
Eligard - písomná informácia pre používateľov
letáky
PCT - analýza krvi
rozbor krvi
Najpritibilnejšie
Žihľava v bylinnej medicíne: Vlastnosti žihľavy
bylinková medicína
Protirakovinové jedlá
potraviny
Doricum - písomná informácia pre používateľov
letáky
Kawasakiho choroba
zdravie dieťaťa
Lieky na liečbu melanómu: čo sú to?
lieky
