V tomto videu vidíme, ako sa vykonáva ďalšie cvičenie Pilates Matwork, The Saw. Tento cvik je výborný na strečing, posilnenie a zlepšenie pohyblivosti chrbtice. Ak máte problémy s chrbtom, môžete sa prezliecť a sadnúť si na vankúš alebo blok jogy alebo trochu pokrčiť kolená.
Cvičenie zopakujte najmenej dvakrát
Ďalšie informácie: Prevráťte sa v Pilates
Kortizol v športe: Nadbytok a nedostatok
Diéta a cvičenie
Opuch brucha v noci: čo to je a od čoho to závisí
Eligard - písomná informácia pre používateľov
PCT - analýza krvi
Žihľava v bylinnej medicíne: Vlastnosti žihľavy
Protirakovinové jedlá
Doricum - písomná informácia pre používateľov
Kawasakiho choroba
Lieky na liečbu melanómu: čo sú to?
Kadiur - písomná informácia pre používateľov
Celkový telesný okruh bez tela
Orech a jablkový koláč - bez masla
