V tomto videu spoločne vidíme, ako nájsť držanie tela pri pilates a ako správne vykonávať cvičenia so zarovnaným telom.
Ak sa chcete dozvedieť viac: Najlepšie posturálne korektoryPretože je to dôležité
Držanie tela je ďalším veľmi dôležitým princípom metódy.
Naučíte sa udržať ho na podložke správne, pri vykonávaní rôznych cvikov to zvládnete aj v živote a v každodenných pohyboch.
Ďalšie informácie: Kontrola v pilates
-contro-lobesit.jpg)
