V tomto novom videu skúšame o niečo pokročilejšie cvičenie. Toto je pečať, podobná „Rolling like a ball“, ale o niečo vyššej úrovne. Pečať je pečať a pri cvičení človek napodobňuje samotné zviera.
Ďalšie informácie: Píla, cvičenie Pilates a zlepšiť ovládanie nášho tela.Ak sa chcete dozvedieť viac: Krížový kríž, cvičenie na šikmé brušné svaly
