V tejto praxi sa zameriame na prebudenie tela na jar. Cieľom je odstrániť toxíny, ktoré sme v zime nahromadili. Jógou očistíme aj svoju najhlbšiu časť. Práca sa zameria na oblasť Manipura Chakra (solar plexus / pupok) a Anahata Chakra (hrudník / srdce).
Redakcia Choice
Najpritibilnejšie
Mandľový nápoj - náhrada mlieka
ovocie
Jedlo a bielkoviny
potraviny
pHmetria
zdravie žalúdka
Valerian alebo Valerianella šalát
zelenina
Žltá stolica
zdravie čriev
