Klamlivá alebo potenciálne skutočná reklama?
Súčasné štúdie bohužiaľ vôbec nejdú s týmito sľubmi: v skutočnosti, ako by aj podľa logiky mohol „jednoduchý“ vitamínový mix, nech je akokoľvek sofistikovaný, vyvolať husté vlasy v úplne holej hlave?
V tomto článku sa pokúsime vysvetliť, ako vitamíny ovplyvňujú rast a posilnenie vlasov.
Mnoho ľudí, zhrozených myšlienkou predčasnej plešatosti, sa drží sľubov médií a dúfa, že problém vyrieši: je to vážna chyba, keď uvážime, že zázrak sa nestane. Hoci iba trichológ (chápaný ako dermatológ špecializujúci sa na liečbu vlasov) môže poskytnúť konkrétnu a bezpečnú pomoc, mnoho ľudí sa zdá, že ich viac láka myšlienka vyskúšať reklamný produkt „ultra vitamín“ než lekárska pomoc. Stále platí, že vitamíny pomáhajú zlepšovať vzhľad vlasy, čím sú zdravšie a silnejšie: o vitamínoch hovoríme práve preto, že ich telo nedokáže syntetizovať, a preto diéta zohráva v ich zásobovaní veľmi dôležitú úlohu.
neregulovaní, veľa ľudí nezavádza „primerané množstvo vitamínov“, pretože sú pravdepodobne nútení konzumovať rýchle jedlá, ktoré nie sú z nutričného hľadiska úplne správne; prvý poplašný signál, ktorý odzrkadľuje tento sklon k miernemu, ale chronickému nedostatku vitamínov, je poznámka vo vlasoch.
Nesprávny životný štýl má vplyv aj na zdravie vlasov: zvyk fajčiť, piť kávu a alkohol v skutočnosti bráni vstrebávaniu vitamínov. Po liečbe antibiotikami sa vlasy zdajú byť slabšie, krehkejšie a matnejšie: stáva sa to preto, že lieky „inhibujú“ pôsobenie vitamínov a vlasy sú opäť ovplyvnené.
Potom existujú ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú krásu vlasov: stresové situácie, tehotenstvo, dojčenie, nesprávne varenie jedla a znečistenie sú faktory, ktoré môžu zhoršiť zdravie vlasov.
Aj keď je vitamínov zapojených do rôznych metabolických mechanizmov vlasov veľmi veľa, je nepravdepodobné, že by malé nedostatky vitamínov spôsobili vo vlasoch výrazné zmeny.Iba v prípade, že nastanú vážne situácie hypervitaminózy / hypovitaminózy, môžu nastať evidentné zmeny vo vlasoch; v dnešnej dobe však diéta ponúka „obrovské množstvo potravín bohatých na vitamíny, a preto je ťažké vyskytnúť sa v podmienkach závažného nedostatku vitamínov.
sa môže pochváliť prospešnými vlastnosťami pre vlasy, pretože ich vyživuje a pomáha predchádzať starnutiu. Tento vitamín tiež posilňuje imunitný systém. Nedostatok vitamínu A môže spôsobiť lupiny a suché vlasy, dôsledok zhrubnutia pokožky hlavy a hromadenia povrchového potu Mrkva, kapusta, tekvica, brokolica sú vzácnym zdrojom tohto vitamínu.Vitamíny skupiny B vo všeobecnosti pomáhajú udržiavať vlasy v dobrom zdraví. Vážny nedostatok vitamínu B má za následok mastné vlasy, lupiny, matné vlasy a plešatosť; Zdrojom vitamínu B sú fazuľa, vajíčka, zelenina všeobecne, celozrnné produkty a riasy. Ak vezmeme do úvahy, že v situácii závažnej hypovitaminózy B môže dôjsť k plešatosti, strava bohatá na vitamín B určite nezahŕňa opačný jav, pretože hlavným etiologickým faktorom vypadávania vlasov rozhodne nie je nedostatok vitamínov (pozri androgenetickú alopéciu). Medzi vitamíny B patria:
- vitamín B1: môže sa pochváliť energizujúcou silou pokožky hlavy;
Vitamíny B2 a B5: dodávajú lesk poškodeným vlasom a používajú sa proti rozštiepeným končekom;
vitamín B3 (alebo vitamín PP): pôsobí na vlasy reštrukturalizačne;
Vitamín B12: okysličuje vlasovú žiarovku v prospech zdravého rastu vlasov.
Vitamín C podporuje krvný obeh pokožky hlavy a folikulov: z tohto dôvodu môže urýchliť opätovný rast vlasov. Je všadeprítomný v ovocí a zelenine, najmä v citrónoch, pomarančoch a mrkve.
Vitamín E je silný antioxidant, ktorý zvyšuje vstrebávanie kyslíka v bunkách tela: zdá sa, že dobrý obeh vo vlasovej pokožke je dôležitý pre zabránenie straty farby a lesku vlasov. Jeho antioxidačné pôsobenie slúži na zaistenie celkovej zdravosti vlasy, nachádzajúce sa predovšetkým v rastlinných olejoch, pšeničných klíčkoch, mandliach, lieskových orieškoch, arašidoch a vlašských orechoch.
Zdá sa, že trichologicky zaujímavý je aj vitamín H. stimuluje rast vlasov. Nájdete ho vo vajíčkach, kuracom mäse, špenáte a arašidoch.
Aj keď je pravda, že veda robí v mnohých oblastiach skutočné obrovské kroky, bohužiaľ v trichologickom odbore sa zatiaľ nenašiel perfektný recept na obnovu vlasov v holej hlave alebo na definitívne vyriešenie problému lámavých vlasov. Keď vezmeme do úvahy, že típci nie sú veľmi oceňovaní a už vôbec nie prijímaní tými, ktorí trpia týmito chorobami, v tejto chvíli zostáva riešenie iba jedno: prijať seba.
Vitamíny na vlasy online
Na zaistenie celoročného zásobovania biotínom je k dispozícii online 365-tabletové balenie biotínu. Vďaka biotínu (alebo vitamínu B7) v dávkach 10 000 mikrogramov môže tento doplnok pomôcť pri raste vlasov, mihalníc a obočia. Môže tiež stimulovať silu a tvrdosť nechtov, takže sú menej náchylné na lámanie a podporu ich rastu. Jedna tableta denne stačí na to, aby ste z tohto produktu získali maximum: tablety sú dostatočne malé na to, aby ich mohol ktokoľvek ľahko prehltnúť a bez najmenšej námahy ...
Alternatívne sa môžete rozhodnúť pre výživový doplnok na vlasy, pokožku a nechty s viacživinovou formuláciou s vysokým obsahom biotínu, ktorý funguje zvnútra. Kým biotín a zinok podporujú udržiavanie vlasov a zdravú pokožku , vitamín C prispieva k normálnej tvorbe kolagénu (štruktúrny proteín, ktorý hrá primárnu úlohu v spojivovom tkanive a pomáha udržiavať pokožku zdravú) a spolu so zinkom sa podieľa na ochrane buniek pred oxidačným stresom. jedna tableta denne, počas alebo bezprostredne po jedle alebo podľa odporúčania lekára.
Kuriózne bolo použitie kapary na posilnenie vlasov: Kozmetika na báze kapary bola vyvinutá na stimuláciu krvného obehu a bola aplikovaná lokálne, aby boli vlasy silnejšie a tiež zlepšili pokožku.
Zdá sa, že aj najstarší mudrci, ako napríklad Sokrates, vnímali plešatosť ako skutočný problém. Filozof však našiel útechu pre svoje nedorozumenie: „„ Tráva “na skale nerastie.
Sponzorovaný obsah: Mypersonaltrainer.it predstavuje produkty a služby, ktoré je možné zakúpiť online na Amazone a / alebo inom elektronickom obchode. Pri každom nákupe prostredníctvom jedného z odkazov na stránke môže server Mypersonaltrainer.it získať províziu od spoločnosti Amazon alebo od iných uvedených spoločností elektronického obchodu. Informujeme vás, že ceny a dostupnosť produktov nie sú aktualizované v reálnom čase a môžu sa časom meniť, preto vás pozývame na kontrolu dostupnosti a cien na Amazone a / alebo na inom uvedenom elektronickom obchode.
