Životný štýl
Ajurvédske pravidlá životného štýlu sú veľmi zložité a formulované. Sú to normy správania, ktoré sú spojené s každodenným životom a vnútorným životom.
PIATIC PRINCÍPOV SPRÁVANIA PODĽA AYURVEDY- Zdržať sa zabíjania (akejkoľvek formy života zvierat)
- Zdržať sa krádeže
- Zdržať sa sexuálneho zneužívania
- Zdržať sa klamstva
- Vyhnite sa konzumácii alkoholu
Tu nechceme zachádzať do podrobností a uvádzame iba tri schematické tabuľky, aby sme aj v tomto prípade pochopili blízky vzťah medzi životným štýlom, jedinečnou podstatou jednotlivca a telesným a duševným (ako aj duchovným) blahobytom. v ideálnom prípade môžu spájať každodenné správanie s mystickou podstatou ajurvédy, a odtiaľ je možné uviesť množstvo argumentov, ktoré sa len na povrchnej úrovni zdajú ťažké a nesúvisia so životom každého z nás. Opäť zablúdenie do kontemplácie transcendentného makrokozmu typického pre mystický životný štýl (ajurvédsky, antroposfický, veghiánsky, náboženský atď.).
Hodiny ajurvédy
Tento vplyv nie je veľmi aktívny
cez noc.
vyprázdniť sa je o šiestej ráno.
ĎALŠIE POKYNY PRE ZDRAVÝ ŽIVOT PODĽA ZÁSAD „AYURVEDY“
- Je vhodnejšie vyjadriť konkrétny pocit alebo myšlienku písomne, než ich potlačovať
- Nespávajte na chrbte ani na tvári pre energetické centrá tela je lepšie spať na boku;
- Nečítajte v posteli. To zhoršuje videnie a napĺňa myseľ aktívnymi myšlienkami v čase, keď by sa mala upokojiť.
- Nepokúšajte sa zakryť telesný pach deodorantmi alebo inými látkami, skôr vyriešte príčinu zápachu.
- Ľahnite si na chrbát na podlahu, s brožovanými knihami pod hlavou, 15 minút denne. Tým sa vyrovná chrbát, krk a hlava a upokojí telo i myseľ.
- Vyhnite sa nadmernej masturbácii, pretože vedie k nerovnováhe váta. Vyhnite sa pohlavnému styku počas menštruačného cyklu, pretože to tiež vedie k nerovnováhe vata.
- V tomto období sa ženám odporúča vyhnúť sa namáhavým fyzickým cvičeniam, vrátane náročnejších pozícií jogy, ako je napríklad sviečka. Vyvarujte sa orálneho a análneho sexu, ktoré ajurvéda považuje za neprirodzené a nehygienické.
Ajurvédske procedúry
Opäť sa navrhuje „komplexná a artikulovaná argumentácia v schematickej forme, ktorá neprináša spravodlivosť ajurvédskych liečebných postupov, ale poskytuje iba pohľad na pochopenie spôsobov intervencie.
Pred zahájením akejkoľvek liečby sa ajurvdický lekár pokúsi vytvoriť „úplnú anamnézu podľa ajurvédskych kritérií vrátane osobných informácií, ktoré by sa zdali byť vzdialené od nahlásených sťažností. Neskôr pokračujeme k očisteniu organizmu detoxikačným procesom. (panchakarma), ktorá je často jediným predpísaným liekom (vamana karma: vyvolané vracanie; virechana (purga), anuvasana vasti (klystír s olejom) alebo niruha (klystír s odvarmi), nasya karma (nazálna terapia pomocou výparov a fumigácií bylinných odvarov) ).
Lekárska konzultácia
Životný štýl
Denná rutina
Panchakarma
Jóga
Lekárska konzultácia
Marma punkcia
Panchakarma
Meditácia jogy
Lekárska konzultácia
Opatrenia týkajúce sa jedla
Perorálne lieky
Jóga
Dychové cvičenia
Panchakarma
Marma punkcia
Externé aplikácie
Lekárska konzultácia
Opatrenia týkajúce sa jedla
Životný štýl
Meditácia
Jóga
Marma punkcia
Panchakarma
KONTRAINDIKÁCIE AYURVEDICKÉHO LIEKU
Ajurvéda odporúča používať iba prírodné bylinné liečivá a liečebné postupy, ktoré majú málo kontraindikácií. Mnohé z nich sú založené na zdravom rozume (napr. Tehotné ženy, diabetici, malé deti a starší ľudia by nemali podliehať preháňacím a emetickým terapiám) panchakarma). Je dôležité mať na pamäti, že ajurvédske ošetrenia by mali predpisovať iba kvalifikovaní lekári a že pacient by nemal prerušiť predpísané lieky bez predchádzajúcej konzultácie so svojim všeobecným lekárom.
Vylúčenie zodpovednosti
Tu popísané postupy nie sú akceptované lekárskou vedou, neboli podrobené experimentálnym testom vykonaným vedeckou metódou alebo nimi neprešli. Tieto informácie slúžia len na ilustračné účely.
