rýchlejšie, zatiaľ neboli identifikované žiadne fytoterapeutické látky, ktoré by boli schopné splniť tieto sľuby, ak nie na úkor viac alebo menej závažných vedľajších účinkov. To všetko platí aj pre syntetické drogy a pre tie, ktoré sú odvodené - viac -menej priamo - z prírodných látok. Okrem toho, bez ohľadu na to, aká farmakologická alebo fytoterapeutická terapia sa používa na chudnutie, nemožno ju žiadnym spôsobom oddeliť od preventívnej korekcie diéty a životného štýlu.
Niektoré z fytoterapeutických kategórií, ktoré sa často nesprávne používajú na podporu chudnutia, budú stručne uvedené nižšie.
Predtým, ako budete pokračovať, vám však pripomíname, aké dôležité je kontaktovať lekára pred užitím akéhokoľvek druhu lieku alebo bylinného lieku na chudnutie.
Diuretiká a preháňadlá
Ide o kategóriu fytoterapeutík, ktoré sa najčastejšie používajú pri snahe schudnúť. Chudnutie vyvolané týmito prírodnými prostriedkami je v skutočnosti absolútne „fiktívne“, pretože je spojené s javmi dehydratácie a nie so skutočným poklesom tukovej hmoty.
Rastliny s diuretickým a laxatívnym účinkom by sa mali používať iba a výlučne v prípadoch, keď je skutočne nevyhnutné vyvolať „diuretický účinok alebo pôsobiť proti stavom zápchy alebo zápchy a v každom prípade by sa mali používať iba pod lekárskym dohľadom.
Diuretické a laxatívne bylinné lieky môžu v skutočnosti spôsobiť viac alebo menej závažné vedľajšie účinky, a to ešte viac, ak sa používajú nesprávne. Konkrétnejšie si z vedľajších účinkov pamätáme: hnačku, plynatosť, bolesť brucha, slabosť, únavu, nerovnováhu elektrolytov (hypokaliémia), dehydratáciu a - v prípade dlhodobého používania - zmeny črevnej bakteriálnej flóry (dysbióza), melanózu hrubého čreva, osteomalácie a hypotonickej kolitídy (vedúce k chronickej zápche).
Spaľovanie tukov, termogénne a anorektiká
Aj keď veľmi často považujeme tieto dva pojmy za synonymá, doplnky na spaľovanie tukov je potrebné odlišovať od stimulant-termogénnych. Prvé z nich sú v skutočnosti schopné priamo meniť metabolizmus oxidačných lipidov, zatiaľ čo termogenéza zvyšuje energetický výdaj tela.
Medzi stimulačne-termogénnymi bylinnými liečivami uvádzame: horký pomaranč (nezrelé ovocie), kakao, káva (semená), kapsaicín, guarana (semená), maté (listy).
Medzi spaľovačmi tukov si však pamätáme Garcinia cambogia, ktorým sú tiež pripisované anorektické vlastnosti. Tieto účinky sa však nezdajú byť potvrdené, pretože výsledky získané zo štúdií uskutočnených na túto tému sú protichodné (viac informácií: Garcinia cambogia: na čo slúži?)
aj na základe súčasne užívaných liekov.
Ďalej pripomíname, že chudnutie je možné dosiahnuť iba vtedy, ak je spotrebovaná energia nižšia ako energia zavedená. Preto je v prvom rade nevyhnutné upraviť stravu a prijať zdravý životný štýl charakterizovaný pravidelnou a stálou motorickou aktivitou. V tomto zmysle „Kontaktovanie špecialistov v tomto odvetví je nepochybne vynikajúcou voľbou, pokiaľ ide o úpravu stravy, ako aj o motorickú aktivitu, ktorá sa má vykonávať.
Okrem diéty a cvičenia by potom odborník alebo lekár mohol odporučiť - ak to uznajú za nevyhnutné - používanie liekov a doplnkov, ktoré môžu pomôcť procesu chudnutia vyplývajúceho z prijatia správnej diéty a správneho stupňa motorickej aktivity, ale určite nedokážu sami navodiť chudnutie.
Vybrať rastlinu Akácia Acerola Reďkovka Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Cesnak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarodejnica Aspius Paganisaga Anis Staris Japonský Staris Boldo Borage Shepherd's kabelka Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Harmanček Rímsky harmanček Škorica Ceylon Maidenhair Kapucín Artičok Kardinál Cibuľa Cichin Barberry American Chrysanthemum Cumin Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder a Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum prvosienka praslička praslička lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia eukalyptus podbeľ Farfaraccio kalabár fazuľa senovka grécka fenikel Phytolacca rakytník jaseň fumária japonské huby Galega Ganoderma lucidum GarcinKambodža Moruša Horčicová metla Ginkgo Biloba Ženšen Gramigna Grindelia Guaiaco Guar Guaranà Guggul Gymnema Hibiscus Idraste Ipecacuana Hypericum Horský gaštan Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Laurocenen Lemon Li Americká Momordica Morba Alba Muira puama Nepeta Niaouli Nigella Orech Muškátový oriešok Oregano Žihľava Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Paprika Perilla Pervizala Pervadis Piexillus Pervadia Pervis mi Vŕba Sarsaparilla Šalvia Bezový Sassafras Sedum Ergot Senna Večer noa repens sója solidago spirulina tamarind tansy púpava čaj lipa tymian Úzkosť, arterioskleróza, dna, artritída, reumatoidná artritída Dyslipidémia Dysmenorea Dyspepsia Poruchy zraku Emor roidi Epistaxa Eretizmus Srdcová horúčka Fibromyalgia Plynatosť Flebitída Gastritída Chilblains Gingivitída Herpes Strata chuti do jedla Infekcie moču Chrípka Nespavosť Hypersomnia Podráždené črevo Prostatická hypertenzia Prostatická hypertrofia Žltačka Laryngitída Litiáza Bolesť zubov Bolesť hrdla Menopauza Análne pukliny Gastroezofageálny reflux Nasofaryngitída Vrásky nticatarrali Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protihnačkové edematous antihelmintikum antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistiká Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antireumatiká antiscorbutic antiseptickým kŕčom anti-močovej aperitív Príchuť zvieravý balsamico Bechiche Capillarotrope kardiotonicky Liek proti nadúvaniu očistnej žieraviny Cicatrizant žlčopudne choleretic Farbivá decongestants Dezodoranty čistenie Čistiace prostriedky potenie Dezinfekčné Detox Osviežujúci Diuretiká Vzrušujúce dávivý emmenagoghe Emolienciá hemostatický Energy Epatoprotettrici Expektoranciá Eupeptické fotosenzibilizátory Galaktofory Galaktofúgy Galactogoghe Hydratačné imunostimulanty Hypertenzné Hypnotické Hypoglykemické Hypotenzívne Dráždivé Laxatíva Upokojujúce Narkotické nervy Živiny Odontalgické Pektorálne Očistec Revolučné Remasializačné tomatika Drogy Tenifúgy Tonické vazokonstriktory Vasodilatátory Vermifúgy Vesikátory Vitamíny Vulneráry
