Upravil doktor Francesco Grazzina
Sila generovaná kostrovým svalom počas kontrakcie je výsledkom zložitého reťazca udalostí, ktorých poškodenie na akejkoľvek úrovni môže prispieť k nástupu nervovosvalovej únavy.
Aby sa svalové vlákno stiahlo, musí depolarizačný impulz pochádzať z miechového motorického neurónu.
Na experimentálnom základe bola únava rozdelená na „centrálnu“ a „periférnu“.
Centrálna únava a periférna únava
Únava je definovaná ako „centrálna“, keď je možné ju pripísať mechanizmom, ktoré majú svoj pôvod na úrovni centrálneho nervového systému, tj z tých štruktúr, ktorých úlohy sa pohybujú od myšlienky pohybu až po vedenie nervového impulzu do miechového motora. neurón. Je definovaná ako „periférna“ únava, keď sa javy, ktoré ju spôsobujú, vyskytujú v spinálnom motorickom neuróne, v motorickej doske alebo v bunke vlákna kostrového svalstva.
Centrálna únava je preto výrazom zníženia „pohonu“ neurónov k kostrovým svalom. Úroveň aktivácie centrálneho nervového systému však možno zvýšiť, ak je subjekt vhodne stimulovaný verbálnym povzbudzovaním alebo spätnou väzbou rôzneho druhu. Centrálny systém by preto zohral rozhodujúcu úlohu pri nástupe únavy.
Čo sa týka športovej praxe, treba povedať, že ústredné faktory, ako je psychická motivácia, schopnosť emocionálnej sebakontroly a tolerancia fyzického nepohodlia, zohrávajú v komplexnej svalovej aktivite, ktorá je základom atletické gesto.
Doteraz uskutočnené štúdie naznačujú, že hlavným miestom nástupu únavy je sval, a preto smerujú k periférnej lokalizácii únavy. Anatomickými štruktúrami, ktoré môžu prispieť k rozvoju lokalizovanej svalovej únavy, je miechový motor. neurón, nervovosvalové spojenie, sarkolema a T-systém svalového vlákna.
Ďalším faktorom, od ktorého závisí nástup únavy, je nerovnováha medzi rýchlosťou použitia ATP a rýchlosťou jeho syntézy. To, na čom skutočne záleží, nie je celkové množstvo tohto darcu voľnej energie, ale skôr množstvo Pi, ktoré sa uvoľní hydrolýzou ATP. V skutočnosti sa zdá, že jeho zvýšenie znižuje tvorbu tyčinkovo-myozínových mostíkov, čím bráni kontraktilnému mechanizmu.
Dostupnosť svalového glykogénu sa stáva dôležitou pre cvičenia, ktoré vyžadujú spotrebu kyslíka medzi 65% a 85% maximálnej spotreby kyslíka, podporenú hlavne vláknami typu II ° odolnými voči únave.
Pri cvičeniach vyššej intenzity predstavujú zdroje energie predovšetkým cirkulujúca glukóza. Cvičenia maximálnej intenzity sú prerušené kvôli zvýšeniu kyseliny mliečnej skôr, ako hladina svalového glykogénu môže dosiahnuť hodnoty limitujúce výkon.
.jpg)
.jpg)
