Čo je Maca?
Maca, tiež známa ako andský ženšen alebo peruánsky ženšen, sa vyrába z koreňa Lepidium meyenii Walp. (Fam. Brassicaceae), rastlina typická pre andské oblasti, ktorá rastie v pomerne vysokých nadmorských výškach (3500 - 4500 metrov).
Nehnuteľnosť
Droga je bohatá na sacharidy (60%), bielkoviny (10%), aminokyseliny, minerálne látky - predovšetkým vápnik (150 mg / 100g), železo (16,6 mg / 100g), selén, jód a zinok (3,8 mg / 100 g) - vláknina (8,5%) a tuk (2,2%).
Vďaka svojmu bohatstvu na makro a mikroživiny má Maca značnú výživovú hodnotu, ktorá je pre peruánske populácie porovnateľná s našimi obilninami.
V Taliansku sušený koreň Lepidium, sa používa predovšetkým pre svoje adaptogénne, imunostimulačné a afrodiziakálne vlastnosti.
Adaptogénne vlastnosti
Prvý termín je spoločný pre všetky tieto lieky, ako je ženšen a „eleuterokok, schopné zvýšiť schopnosť tela prispôsobiť sa stresovým činidlám rôzneho druhu (fyzickým, duševným, pracovným, športovým, patologickým atď.), Čím sa zabráni škodám, ktoré môžu vyplývajú z takýchto podmienok bez toho, aby spôsobovali závažné vedľajšie účinky.
Afrodiziakálne vlastnosti
Nepochybne najinzerovanejšou a najvyhľadávanejšou funkciou spotrebiteľov Maca je jej schopnosť zvýšiť sexuálnu energiu. Túto vlastnosť podporuje peruánska ľudová medicína a niektoré nedávne štúdie, ktoré sa realizovali hlavne na hlodavcoch. V prvom období liečenia myši kŕmené extraktmi Maca zvýšili objem svojich semenníkov a množstvo produkovaných spermií.
V iných výskumoch uskutočnených na dospelých pacientoch bolo pozorované, že podávanie maca počas 4 mesiacov indukovalo zvýšenie objemu spermií, počtu spermií a ich aktivity, so subjektívnym zlepšením sexuálnej túžby (v porovnaní s placebom) , bez významného ovplyvnenia hladín testosterónu alebo estradiolu v krvi (2-4). Tieto účinky možno pripísať niektorým alkaloidom a fytosterolom alebo jednoduchšie súboru makro a mikroživín prítomných v koreni. Ten by bol tiež zodpovedný za predpokladaný ergogénny (užitočný pre športovcov) a regeneračný účinok.
Doterajšie štúdie však nie sú dostatočné na potvrdenie afrodiziakálnych vlastností koreňa Lepidium meyenii.
Ako použiť
Dávka použitá v dvoch štúdiách vykonaných na dospelých bola medzi 1 500 a 3 000 mg / deň (od 3 do 6 želatínovaných kapsúl obsahujúcich 500 mg dehydrovaného koreňa Maca).
Vedľajšie účinky
Riziká vyplývajúce z konzumácie Maca sa zdajú byť minimálne (v Peru sú jeho nutričné aplikácie veľmi rozsiahle a podporované storočnou tradíciou). Neodporúča sa používať počas tehotenstva, laktácie a v prítomnosti porúch štítnej žľazy, prostaty a endokrinného systému.
V koreňoch maca sú vysoké koncentrácie glykozinolátov, goitrogénnych látok, ktoré - v kombinácii so stravou s nízkym obsahom jódu - môžu spôsobiť strumu. Je však potrebné poznamenať, že obsah jódu v koreňoch maca je významný, najmä v tmavších farbách (červená, načervenalá alebo purpurová).
Bibliografia
1. Gonzales GF, Ruiz A, Gonzales C, Villegas L, Cordova A.
Účinok koreňov Lepidium meyenii (Maca) na spermatogenézu samcov potkanov.
Ázijský J Androl 3, 231-3.
2. Gonzales GF, Córdova A, Gonzales C, Chung A, Vega K.
Lepidium meyenii (Maca) zlepšilo parametre spermií u dospelých mužov.
Ázijských. J Androl 3, 301-3.
3. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C, Castillo S.
Účinok Lepidium meyenii (Maca) na sexuálnu túžbu a jeho absentujúci vzťah s hladinami testosterónu v sére u dospelých zdravých mužov.
Andrológia 34, 367-72.
4. Gonzales GF, Córdova A, Vega K, Chung A, Villena A, Gónez C.
Účinok koreňa Lepidium meyenii (Maca) s afrodiziakálnymi vlastnosťami a vlastnosťami zlepšujúcimi plodnosť na hladiny reprodukčného hormónu v sére u dospelých zdravých mužov.
J. Endocrinol 176, 163-8.
Vybrať rastlinu Akácia Acerola Reďkovka Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Cesnak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarodejnica Aspius Paganisaga Anis Staris Japonský Staris Boldo Borage Shepherd's kabelka Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Harmanček Rímsky harmanček Škorica Ceylon Maidenhair Kapucín Artičok Kardinál Cibuľa Cichin Barberry American Chrysanthemum Cumin Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový praslička lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavica Fenikel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonskej huby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry horec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia ľubovník pagaštanu Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Čerešňa Vavrín Levanduľa Lespedeza Lovage Islandský lišajník Citrón Ľan Lippia Sladké drievko Chmeľ Maca Marjoram Kukurica Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Žihľava Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržlen Psyllium Pueraria mirifica Mäsiarska metla Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia ríbezľa Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Soybean Solidago Maceška Jmelí Withania Yohimbe Šafran Zázvorová tekvica Vybrať chorobu Juvenilné akné Rosacea Tinnitus Tinnitus Aerofagia Ovplyvnenie šliach Afónia Aftas Algias Funkčná halitóza Dojčenie Alergia Anémia Úzkosť Úzkosť Arterioskleróza Asthroza Asthrozitída artritída Muži Krehké vlasy Zubný kaz Bolesť hlavy Celulitída Pohybová choroba Cystitída C limaterio Cholecystopatia Vysoký cholesterol Ulcerózna kolitída Kolonoskopia Dermatitída Dermatitída Diabetes Hnačka Erektilná dysfunkcia Dyslipidémia Dysmenorea Dyspepsia Hypertenzia Hypertenzia Hypertenzia Tenkosť Menopauza Meteorizmus Mononukleóza Alzheimerova choroba Crohnova choroba Nevoľnosť Zvracanie Obezita Tmavé kruhy Onychomykóza Osteoporóza Suchá koža Periartritída Piorea Nízky tlak Prostatitída Psoriáza Prechladnutie Prsné trhliny Análne pukliny Gastro-nosná dutina Rhinofagitída Senescencia Predmenštruačný syndróm Sínusitída Cez fajčenie Nadváha high vred Burns Nails Krehký bliká Tepelná bradavice Vlastnosti závraty bylinný Opaľovacie Nevydarené adaptogénnu afrodiziakálne horkou chuťou analgetické anestetikum anorektiká analgetikum antacidá antialergický anti-astmatické antibiotikami katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protihnačkové edematous antihelmintikum antiemetikum Antiemorroidarie antiflogistiká Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antireumatiká antiscorbutic antiseptickým kŕčom anti-močovej aperitív Aromatizujúca adstringentná balzamová Bechiche kapillarotropná kardiotonická karminatívna katartická kaustika liečivá cholagogy choleretické farbivá dekongestanty deodoranty čistiace diaforetické čistiace prostriedky dezinfekčné prostriedky detoxifikátory smäd uhladzujúce diuretiká vzrušujúce emetické látky emmenógy zmäkčovadlá hemostatikum lanti hypertenzívne hypnotické hypoglykemické hypotenzívne dráždivé látky preháňadlá upokojujúce narkotické nervy živiny odontalgické pektorálne preháňadlo revulzívne remineralizujúce osviežujúce rubefacient Scialagoghe sedatívum usporifugas kýchanie žalúdočná stomatológia narkotická vaskulárna utiahnut
