«Doplnky a cholesterol
Omega-3 a doplnky cholesterolu
Omega-3 sú esenciálne mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú hlavne v rybách, ľanových semenách a podobných olejoch. Obzvlášť bohaté sú na to makrela, losos, všeobecne modré ryby a olej z tresčej pečene.
Bežne odporúčaná denná dávka: 1-3 gramy denne.
Vitamín C, vitamín E a koenzým Q10
Silný antioxidačný účinok týchto látok môže chrániť telo pred škodlivými účinkami voľných radikálov a hypercholesterolémie, čím zabraňuje oxidácii LDL.
Bežne odporúčaná denná dávka: 100-1500 mg (vitamín C), 200-400 IU (vitamín E), 20-100 mg (koenzým Q10).
Beta-sitosterol
Jedná sa o rastlinný sterol, ktorý môže znížiť črevnú absorpciu cholesterolu.
Bežne odporúčaná denná dávka: 0,8 - 6 gramov denne, rozdelená na malé dávky, ktoré sa majú užívať 30 minút pred jedlom.
Polikosanoly a cholesterol
Polikosanoly sú prírodné látky prítomné v rôznych rastlinných voskoch a najmä v cukrovej trstine. Tieto látky, správne extrahované a čistené, pomáhajú znižovať zlý LDL cholesterol a zvyšovať dobrý cholesterol. Doplnky polikosanolu by nemali užívať ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi.
Bežne odporúčaná denná dávka: 5-10 mg dvakrát denne
Resveratrol a cholesterol
Resveratrol je látka obsiahnutá v šupke hrozna a vo veľmi malých množstvách v červenom víne. Keďže pitím vína nie je možné zabezpečiť potrebné množstvá (denne by to trvalo niekoľko litrov), predáva sa vo forme doplnku.
Bežne odporúčaná denná dávka:> 25 mg / deň.
Polyfenoly a cholesterol
Polyfenoly sú „širokou kategóriou antioxidačných látok nachádzajúcich sa v rastlinách. Patria sem čajové katechíny, spomínaný resveratrol a cibuľový kvercetín. Ochrana pred oxidáciou LDL ich robí potenciálne užitočnými na zníženie účinku.“ Škodlivé pre vysoký cholesterol.
Cesnak
Cesnak vykazuje spolu s aktivitou znižujúcou hladinu cholesterolu a hypotiglyceridov dôležité protidoštičkové, antitrombotické a normalizačné pôsobenie na krvný tlak. Doplnky na báze cesnaku by nemali užívať antikoagulačné lieky.
Bežne odporúčaná denná dávka: 900 mg cesnakového prášku štandardizovaného na 0,6% alicínu.
Guggul
Medzi milovníkmi alternatívnej medicíny je guggulová guma považovaná za vynikajúci prostriedok na vyváženie hodnôt plazmatických lipidov a najmä LDL cholesterolu.
Bežne odporúčaná denná dávka: 3-6 gramov denne
Kvasená červená ryža
Fermentovaná červená ryža sa získava kvasením bežnej ryže na varenie (Oryza sativa) konkrétnym mikroorganizmom nazývaným „červené kvasinky“ (rod Monascus a druh purpureus).
Fermentáciou tieto kvasinky obohacujú ryžu o skupinu látok nazývaných „monakolíny“, ktorým sa vedecky pripisuje výrazná aktivita znižujúca hladinu cholesterolu.
Dennú dávku je potrebné dohodnúť s lekárom, obzvlášť pri výbere koncentrovaných suchých extraktov. Monakolíny z fermentovanej červenej ryže (RYR), používané ako potravinové doplnky, majú v skutočnosti nízku úroveň bezpečnosti, ak sa používajú v dávkach 10 mg / deň. Tiež boli jednotlivo hlásené závažné nežiaduce reakcie na monakolíny RYR v dávkach 3 mg / deň.
Vybrať rastlinu Akácia Acerola Reďkovka Yarrow Millefoglie Aconito Adatoda Cesnak Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi Aloe Altea Čarodejnica Aspius Paganisaga Anis Staris Japonský Staris Boldo Borage Shepherd's kabelka Boswellia Bucco Butea superba Kakaová káva Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio Harmanček Rímsky harmanček Škorica Ceylon Maidenhair Kapucín Artičok Kardinál Cibuľa Cichin Barberry American Chrysanthemum Cumin Kurkuma Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder Ephedra Elenio Eleutherococcus Helichrysum pupalkový praslička lucerna Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus farfara Farfaraccio Calabar bean Pískavica Fenikel Phytolacca Frangola Ash Fumaria japonskej huby Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry horec Broom Ginkgo Guipana Ginkgo Guipana Guipane Gynestra Ginkgo Hibelia Gymnasium Hibelia ľubovník pagaštanu Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria Čerešňa Vavrín Levanduľa Lespedeza Lovage Islandský lišajník Citrón Ľan Lippia Sladké drievko Chmeľ Maca Marjoram Kukurica Manna Marrubio Marrubio d "voda Matè Melaleuca Meliloto Americký citrón Žihľava Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Brčál Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Petržlen Psyllium Pueraria mirifica Mäsiarska metla Pygeum Quassia Dub Rebarbora Ratania Rauwolfia ríbezľa Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa repens Soybean Solidago Imelo Vinice Withania Yohimbe Šafran Zázvorová tekvica Vybrať chorobu Juvenilné Akné Rosacea Tinnitus Aerofagia Šľachové afekty Afónia Aphtas Riasy Funkčná halitóza DojčenieAlergia, anémia, úzkosť, arterioskleróza, artritída, dna, artritída, reumatoidná artróza, asténia, sex, muž, asténia, sex, žena, blefaritída a konjunktivitída, očné vrecká, bronchitída, žlčové kamene, slinné kamene, dermatitída, cholestóza, epilepsia Erektilná dysfunkcia Dyslipidémia Dysmenorea Ose Suchá koža Periartritída Piorea Nízky krvný tlak Prostatitída Psoriáza Studené prsné trhliny Análne pukliny Gastroezofageálny reflux Nasofaryngitída Rolky (tučné brucho) Vrásky Salmonella Senescencia Predmenštruačný syndróm Sinusitída Prestaňte fajčiť Nadváha Mastná pečeň Zápcha Stomatitída Stres Kašeľ Triglycerid Ups Vredy horkou chuťou analgetické anestetikum anorektiká antacidá analgetikum anti-astmatické antibiotikami alergie katar Anticellulitiche antikonvulzívum Antidiaforetiche protihnačkové antiemetikum edematous antihelmintikum Antiemorroidarie antiflogistiká Antiidrotiche Antinevrotiche Antioxidanty antipyretikum antireumatiká antiscorbutic antiseptickým kŕčom anti-močovej Príchuť aperitív sťahujúce balsamico Bechiche Capillarotrope kardiotonického nadúvanie očistnej žieraviny Cicatrizant žlčopudne Coleretiche Farbivá dekongestant Dezodoranty prečisťujúce Pracie potenie Dezinfekčné Detox Osviežujúci diuretikum vzrušujúce dávidlo emmenagoghe Emolienciá Hemostatický Energy Epatoprotettrici Expektoranciá eupeptické fotosenzitizující Galattofore Galattofughe Galattogoghe Hydratačný imunostimulanty hypertenzná Hypnotic Hypoglykemický hypotenzný dráždivé laxatív Upokojujúce Narcotic Nervina Živiny Odontalgiche Prsné očistci revulsive mineralizáciu osviežovače rubefacient Scialagoghe Upokojujúce uspávací Starnutatorie Žalúdočné prieduchov narkotiká Tonic Tenifuges Vazokonstriktory Vasodilatátory Vermifuges Vesicators Vitamíny Vulneraries
