Opravné prostriedky pre Torticollis

Pozri si video

• Pozrite si video na youtube

V žargóne výraz torticollis označuje prechodnú „deformitu“ postihujúcu krčnú chrbticu. Porucha je charakterizovaná „abnormálnou polohou, ktorú hlava zaujala po násilnej rotácii alebo ohybe krku.

Torticollis je zodpovedný za stuhnutosť svalov, bolesť krku, brachialgiu a neschopnosť / neschopnosť pohybu, pohybu alebo otáčania krkom.

Svalová / osteoartikulárna torticollis - dôsledok násilnej traumy, prievanu, nesprávneho držania tela, krčnej chrbtice, artritídy alebo reumatizmu - sa lieči terapeutickými pomôckami alebo chirurgickou korekciou (napríklad v prípade torticollis závislých od krčnej hernie). Existuje aj svalová forma vrodený variant torticollis, ktorý závisí od stiahnutia sternocleidomastoidného svalu alebo od malformácií kostí krčných stavcov.

Publikovaný materiál má umožniť rýchly prístup k všeobecným radám, návrhom a nápravným opatreniam, ktoré lekári a učebnice zvyčajne na liečbu Torticollis vydávajú; tieto indikácie nesmú v žiadnom prípade nahrádzať názor ošetrujúceho lekára alebo iných zdravotných špecialistov v sektore, ktorí ošetrujú pacienta. alebo pilates. Stres môže v skutočnosti zvýrazniť bolesť krku spôsobenú stuhnutým krkom

Vykonajte obklady na boľavý krk. Začnite najskôr s čerstvými obkladmi; po niekoľkých dňoch sa odporúča urobiť teplé obklady

Balíček ľadu zabalený v mäkkej handričke priložte na boľavý krk. Kryoterapia pomáha zmierniť opuch, zápal a bolesť

Vykonávajte špecifické fyzioterapeutické masáže krčnej chrbtice, ktoré cvičí odborný a kvalifikovaný personál

Odpočívajte na vhodnom matraci, ktorý nesmie byť príliš mäkký

V prípade stuhnutého krku sa počas nočného odpočinku odporúča položiť hlavu na ortopedický vankúš špecifický pre bolesť krčka maternice. Prípadne spite bez vankúša iba s ortopedickým matracom.

Osteopatická liečba, užitočná na zmiernenie akýchkoľvek nervových kompromisov na úrovni krčka maternice

Opravte všetky nesprávne návyky životného štýlu (napr. Nesprávne držanie tela, napätie v spánku atď.)

V prípade náhleho stuhnutia krku, ktoré nemá zjavnú príčinu, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc. V takýchto situáciách je „podozrenie na prebiehajúcu vírusovú infekciu“.

Užívajte lieky len na predpis / lekársku pomoc

Kombinujte liečebnú terapiu s fyzioterapeutickými masážami, ktoré vykonávajú odborní lekári

Uprednostnite pevné stoličky, aby boli opreté o krk a operadlo

Prehoďte cez seba látku a položte ju za chrbát, v driekovej časti. Tento liek, užitočný na podporu chrbtice, je obzvlášť vhodný pre pacientov s stuhnutým krkom, ktorí sú z pracovných dôvodov nútení dlho sedieť.

Bolesť pochádzajúcu zo stuhnutého krku sa dá zmierniť zaujatím konkrétneho držania tela počas kancelárskej práce: držte hlavu hore a pokrčte bradu mierne dozadu.

Dokonale upravte polohu obrazovky počítača: vyhnete sa tým otáčaniu hlavy alebo neustálemu presúvaniu pohľadu nahor alebo nadol po obrazovke

krčka maternice, odporúča sa ihneď kontaktovať lekára, aby čo najskôr začal akúkoľvek konzervatívnu liečbu

Tenis alebo silový šport

Predĺžte aplikáciu ľadového obalu na krk po stanovenom čase. Na dosiahnutie maximálnej terapeutickej účinnosti ľadu sa odporúča odstrániť ho každých 15-20 minút striedavo s rovnako dlhými prestávkami.

Nadmerný príjem liekov proti bolesti. Nadmerné a neregulované používanie liekov môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky

Nadmerný odpočinok: stuhnutému krku nepomáha ani príliš dlhý odpočinok. Nadbytok odpočinku v skutočnosti podporuje stuhnutosť kĺbov a svalov, ktoré sú už samy o sebe oslabené.Zaujmite radšej pokojnú polohu na 30 minút; potom odporúčame prechádzku alebo ľahké fyzioterapeutické cvičenie, špecifické pre stuhnutý krk

Zdvíhanie ťažkých bremien pri príležitosti bolestí krku

Pri písaní na počítači zakloňte hlavu. Obrazovka by mala byť nastavená do správnej polohy

Vykonajte cvičenia s bolesťou krku rýchlo a náhlymi pohybmi. Takéto správanie môže dokonca zhoršiť stuhnutý krk

Podávanie aspirínu deťom mladším ako 12 rokov: takéto správanie môže spôsobiť vážne vedľajšie účinky, ako je Reyeov syndróm, dysfunkcia pečene a zmeny mozgu

Mlieko a deriváty užívajte bezprostredne po podaní antibiotík, ako sú tetracyklíny: mliečne výrobky môžu liek deaktivovať

živými mliečnymi fermentami alebo probiotikami v prípade predĺženej antibiotickej terapie (na posilnenie imunitnej obrany). V skutočnosti si pamätáme, že torticollis môže byť tiež dôsledkom bakteriálnych infekcií, ktoré vyžadujú antibiotickú liečbu.

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy o tom, že by sa potraviny týkali zlepšenia alebo zhoršenia symptómov stuhnutej šije. Odporúča sa dodržiavať zdravú výživu, bohatú na ovocie, zeleninu a nízky obsah tuku. Liečba torticollis odvodená z herniácie krčka maternice alebo malformatívnych patológií), odporúča sa dodržiavať ľahkú a vyváženú stravu, ktorú odporúča odborník na výživu alebo kompetentný zdravotnícky pracovník.

s prechodným účinkom preťaženia):

• Čili paprička (Capsicum frutescens) → rubefacient, antibakteriálne, analgetické vlastnosti
• Kafr (Cinnamomum camphora) → vlastnosti rubefacienta
• Arnica (Arnica montana L) → protizápalové, antireumatické, revulzívne a analgetické vlastnosti

Aplikáciu krémov s účinkom rubefacienta môže sprevádzať podanie bylinných čajov s relaxačným a anxiolytickým účinkom. Pacienti postihnutí stuhnutým krkom sú v skutočnosti v strese a ťažko sa im zaspáva. Na tento účel sú najvhodnejšie prírodné prostriedky :

• Harmanček (Chamomilla recutita) → mierne anxiolytické a sedatívne vlastnosti
• Valeriána (Valeriana officinalis) → hypnotické, antikonvulzívne, sedatívne vlastnosti centrálneho nervového systému
• Melissa (Melissa officinalis) → spazmolytické, sedatívne vlastnosti
• Escolzia (Eschscholtzia californica) → sedatíva, hypnotika, analgetikum, relaxácia, antineuralgikum a spazmolytikum

a brachialgia vyplývajúca z torticollis a podporujú obnovenie úplnej pohyblivosti krku. Na tento účel sú v terapii najpoužívanejšími liekmi:

• NSAID (nesteroidné protizápalové lieky):
  • Ibuprofen (napr. Brufen, Moment, Subitene)
  • Kyselina acetylsalicylová (napr. Aspirín, salicín, Vivin C, Ascriptin)
  • Naproxene (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)
• Svalové relaxancie: vynikajúci prostriedok na upokojenie svalových kŕčov spôsobených stuhnutým krkom:
  • Diazepam (Micropam, Ansiolin, Diazepam FN, Valpinax)
  • Cyklobenzaprín (napr. Flexiban)
• Kortikosteroidné lieky: majú silnú protizápalovú aktivitu:
  • Prednison (napr. Deltacortene, Lodotra)
  • Metylprednizolón (napr. Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
• Opioidné lieky proti bolesti: keď je bolesť príliš intenzívna. Užívajú sa ústne.
  • Hydrokodón: napríklad Vicodin (nepredáva sa v Taliansku).
• Botulotoxín: indikovaný na nápravu stuhnutého krku spastický (cervikálna dystónia)

a zima, vždy odíďte z domu so šatkou, aby ste predišli studeným šokom

Zaujmite správne polohy počas nočného odpočinku. Odporúča sa nespať v polohe na bruchu, ale uprednostniť „fetálnu“ polohu (na boku s kolenami ohnutými k hrudníku).

Neodchádzajte z domu s mokrými alebo vlhkými vlasmi

Vyhnite sa náhlym a násilným pohybom počas pohybu krku

: alternatívny liek užitočný na zmiernenie bolesti spôsobenej stuhnutým krkom

Discektómia je indikovaná na liečbu torticollis závislých na „cervikálnej hernii“.

Kyslíkovo-ozónová terapia: indikovaná pre torticollis závislé od cervikálnej hernie. Terapia spočíva v zavedení zmesi kyslík / ozón do interdiskálnej oblasti. Ozón, ktorý má miernu protizápalovú silu, znižuje tlak na kotúč a zmierňuje bolesť

Vrodená torticollis vyžaduje chirurgický zákrok na odstránenie abnormality. Výber jedného chirurgického postupu pred druhým závisí od vyvolávajúcej choroby.