Podľa Americkej asociácie verejného zdravia sa v nasledujúcich mesiacoch napriek vakcíne, ktorá bude postupne podávaná všetkým segmentom populácie, ocitneme v situácii, keď budeme riešiť novú zdravotnú núdzovú situáciu: takzvaný post lockdown stresový syndróm. , ktorý sa už v období pred pandémiou vyznačuje alarmujúcou úrovňou stresu, zaznamenal prudké zhoršenie kvality, a to z niekoľkých dôvodov: nebezpečenstvo nákazy, virtuálne domáce vzdelávanie, neistota, finančné ťažkosti, inteligentná práca, neustále držanie sa (a často obsedantne) ), informoval sa a vystavil sa nie príliš utešujúcim správam, ktoré môžu vyvolávať obavy a frustráciu.V najzložitejších a najvážnejších prípadoch je potom riešenie choroby a smrti zničujúce. Nehovoriac o tom, že izolácia si vyžiadala daň na každom. Mnoho detí a mladistvých premeškalo dôležité príležitosti pre sociálny rozvoj. Kolektívna trauma prispieva k zvýšenej úzkosti a depresii a ďalším faktorom duševného zdravia, ktoré bežne súvisia s poruchami. Jedlo.
Trpí tým aj Eros, pretože v dôsledku Covid-19 sexualita ľudí v mnohých prípadoch klesla takmer na nulu.
Našťastie je tu aj dobrá správa: vďaka používaniu masiek chrípka v zime 2020-21 nedorazila do Talianska.
Koho sa to bude týkať?
Psychologická núdzová situácia po uzamknutí, ako ju definujú špecialisti, postihne všetky skupiny obyvateľstva. Tých, ktorí boli priamo postihnutí ochorením Covid-19, aj tých, ktorí boli ušetrení. Najpostihnutejší budú zrejme ľudia, ktorí s touto chorobou zažili priamo, doma alebo hospitalizovaní, alebo prostredníctvom rodinných príslušníkov, smútiacich, zdravotných pracovníkov, lekárov, zdravotných sestier, viac vystavených počas pandémie. Potom budú existovať ľudia, ktorí prežili karanténu a nie sú postihnutí ochorením Covid, ale nositelia konkrétnych zraniteľností, ako napr. ako subjekty s telesnými patológiami, zdravotným postihnutím, psychiatrickými problémami, samotnými staršími ľuďmi, pracovníkmi v kritických situáciách. A nakoniec, čo dáva mieru rozsahu tejto novej núdzovej situácie, desiatky miliónov ľudí, ktorí boli mesiace uväznení vo svojich domovoch, ktorí čelia ťažkostiam, neistoty ohľadom budúcnosti a sociálnej izolácie.
z roku 2021. Psychosociálne škody zdôraznené prieskumom sa premietajú do údajov: 42% úzkosť / stres, 24% poruchy spánku, 22% podráždenosť, 18% depresívna nálada, 13% vzťahové konflikty.
Vyplýva to z prudkého nárastu psychickej núdze (31% Talianov deklaruje jasné zhoršenie psychologických podmienok a znepokojenie nad ním), ktorý nachádza svoje východisko nielen v podmienkach / obmedzeniach pandémie (51%), ale aj - a stále častejšie - v obavách týkajúcich sa sociálnych a ekonomických vyhliadok (58%). Je to pochopiteľné
vzhľadom na odhady poklesu HDP o približne 10%, najnegatívnejšie číslo od druhej svetovej vojny.
Zákon o psychosociálnej núdzi
„Vzhľadom na zložitosť situácie je nevyhnutné mať vzhľad, ktorý dokáže pochopiť prepojenie medzi hlavnými faktormi, o ktoré ide, tj. Aspektmi, ktoré najviac ovplyvňujú„ všeobecný trend a úspech implementovaných stratégií “, potvrdené CNOP.
Vychádzajú údaje o vzájomnej interakcii medzi faktormi sociálneho kontextu, ako je zdravotná kríza a sociálno-ekonomická kríza, a individuálnymi a kolektívnymi psychologickými faktormi: úrovne stresu, adaptívne stratégie, správanie. Interakcia, od ktorej bude závisieť kolektívna rovnováha. Ako výskum ukázal, v skutočnosti narušenie psychickej pohody a „zvýšenie hladiny stresu spúšťa recidívy tak na úrovni fyzického zdravia (napr. Väčšia zraniteľnosť voči vírusu), ako aj na existenciálno-emocionálnej úrovni (napr. . Postoje, správanie, vzťahy. Nefunkčné alebo ohrozené, zhoršená sociálna účasť, duševné poruchy atď.)
Žiaľ, chvíľu nebude možné pokúsiť sa zmierniť tieto neduhy prostredníctvom športu, pretože telo, telocvične a bazény, ako sa uvádza v januárovom Dpcm, zostanú naďalej zatvorené.
ktoré je možné ihneď uviesť do praxe:
1) trávte čas vonku čo najskôr;
2) nikdy nestratte kontakt s priateľmi a príbuznými: dokonca aj ten virtuálny je v poriadku;
3) spite 8 hodín (obvykle, tj. V noci, bez toho, aby ste obrátili cirkadiánne rytmy) a jedzte v pravidelných časoch.
Potom čoskoro budeme môcť znova ísť von a všetko, alebo takmer všetko, bude jednoduchšie.
Aby ste sa zlepšili, môžete v ťažkých časoch použiť aj 7 techník zvládania.
