), v ktorých prevládajú rýchle vlny a vlny s nízkou amplitúdou. Táto fáza spánku je sprevádzaná ďalšími fyziologickými zmenami, ako sú srdcové a dýchacie nezrovnalosti a zmeny krvného tlaku. Je to tiež obdobie intenzívnych snov.
Naopak, spánok bez REM je charakterizovaný „ospalosťou všetkých autonómnych funkcií, o čom svedčí stopa EEG charakterizovaná veľkými a pomalými vlnami.
Fázy spánku REM, popretkávané dlhšími obdobiami hlbokého spánku, trvajú vždy 15-20 minút a opakujú sa približne každé dve hodiny. V noci fázy ortodoxného spánku postupne klesajú a predlžujú sa trvanie a trvanie. Typ REM, až do najdlhšieho momentu, ktorý predchádza prebudeniu.
a zvýšením kožného. Počas non-REM spánku je preto termoregulácia zameraná na zníženie samotnej telesnej teploty. Zdá sa tiež, že generalizovaný pokles metabolickej aktivity je sprostredkovaný termoregulačnou kontrolou, ktorá predchádza nástupu spánok; preto sa zdá, že zníženie metabolických procesov nie je len dôsledkom, ale aj nevyhnutnou požiadavkou uprednostňujúcou zaspávanie.Počas fázy spánku bez REM si telo stále zachováva svoju termoregulačnú kapacitu; v dôsledku toho, podobne ako v bdelom stave, reaguje na zvýšenie teploty okolia polypnoe, periférna vazodilatácia, potenie, zníženie základných metabolických procesov na voliteľná termogenéza a za predpokladu držania tela uprednostňujúceho tepelnú disperziu; naopak, keď sa teplota okolia zníži, počas spánku bez REM je možné oceniť kožnú vazokonstrikciu, piloerekciu, zvýšenie voliteľnej termogenézy a, obmedzene na fázy jedna a dve, vzhľad vyššie uvedeného sa nevyskytuje vo fázach spánku REM, počas ktorých hypotalamus stráca svoju schopnosť termoregulácie, až do takej miery, že je možné oceniť paradoxné správanie pri výskyte kožnej vazokonstrikcie u zvierat vystavených teplu a vazodilatácii u exponovaných osôb. na chlad.
V dôsledku toho sú počas REM spánku jedinými riešeniami na ochranu organizmu pred nadmernými teplotnými výkyvmi prebudenie alebo prechod do spánkovej fázy mimo REM. Cerri a kol., 2005 napríklad ukázali, ako „vystavenie potkanov chladnému prostrediu podmienky, ktoré môžu viesť k strate termoneutrality, spôsobili zníženie REM spánku normálne vyjadreného u tohto druhu o asi 80%.
.jpg)
