Náročnosť cvičenia
Ľahko
Tento tréningový program vám umožní vybudovať tónované a definované telo, spaľovať tuky, redukovať celulitídu a zadržiavanie vody.
POZNÁMKA:
- Úroveň: 2
- Vybavenie: podložka, penový valček, činky
- 30 "pracovná 10" prestávka alebo 15/20 opakovaní
- Od 40 “do 60“ prestávky medzi kolami
- Vykonajte 3 kolá každý druhý deň.
