CVIČENIA NA POSILNENIE RAMIEN S GUMIČKOU - FITNESS-NáVOD
Hlavná / fitness-návod / 2021

Cvičenia na posilnenie ramien s gumičkou




4 cvičenia na posilnenie ramien pomocou gumičky. Tento úryvok ukazuje 4 cvičenia na posilnenie ramien pomocou gumičky. Je veľmi dôležité vykonávať pohyby pomaly.

na konci pohybu
  • stiahnite sa na križovatke + izometrické držanie na konci pohybu
  • reverzné kríže + izometrické držanie na konci pohybu

    • Federico Trombini

    Osobný tréner Vyštudoval cvičebnú vedu, osobný tréner, čoskoro naturopat, milovník prírody, tramp a voľný duch. Pohyb, schopnosť spomaliť, meditáciu a kreativitu vnímajte ako revolučný čin dnešnej doby
    Tagy:  infekčné choroby lieky na chudnutie zdravie čriev 





    Odporúčaná





    


    Redakcia Choice
    Buffer Covid-19 DIY Kit: Ako to funguje, keď príde na supermarket
    Buffer Covid-19 DIY Kit: Ako to funguje, keď príde na supermarket
    Cvičenia na posilnenie ramien s gumičkou. 4 cvičenia s posilňovacími pásmi na posilnenie ramenných svalov