Okruh pozostávajúci z 3 cvičení opakovaných po pyramíde na lezenie. Tieto 3 cvičenia je potrebné vykonávať jeden po druhom podľa vyznačených opakovaní / krát, takže 5-4-20 "" / 4-3-18 "" a tak ďalej, až kým nebudete vyčerpaní z opakovaní
Bulharský s 12 kg kettlebell: 5-4-3-2-1Redakcia Choice
- Push up burpee s drepovým vreciam s pieskom
video cvičenia - Pozície jogy: bojovník 1 a stolička
posilovať - Lumbálne stavce: Čo sú to? Anatómia, funkcia a patológie
anatómia - Autizmus
zdravie dieťaťa - Haemophilus Influenzae
infekčné choroby
- Push up burpee s drepovým vreciam s pieskom
Najpritibilnejšie
- Cukorové alkoholy
výživa - Vlasy PRP - Liečba alopécie
vlasy - Tekvicová múka
potraviny - Zeleninové špízy a seitan s jogurtovou omáčkou
alice-recepty - Údený losos s citrónovým vzduchom a mätovým kaviárom
alice-recepty
- Cukorové alkoholy