Ako natiahnuť prsný sval: 4 cvičenia

Natiahnutie prsného svalu je veľmi dôležité, najmä v prítomnosti veľmi skráteného hrudného koša a ramien zhrbených dopredu, zodpovedných za typické „zhrbené“ držanie tela.

Ďalšie informácie: Cvičenia pre prsné svaly, ktoré sú najúčinnejšie

Ohnutý lakťový prsný úsek

Ruky natiahnuté na prsný úsek natiahnuté za sebou

Ďalšie informácie: Ako vycvičiť prsné svaly

Federico Trombini

Osobný tréner Vyštudoval cvičebnú vedu, osobný tréner, čoskoro naturopat, milovník prírody, tramp a voľný duch. Pohyb, schopnosť spomaliť, meditáciu a kreativitu vnímajte ako revolučný čin dnešnej doby