než do pezzogny.
Tagy:
zdravie pokožky Uhryznutie hmyzom fitness-návod
Pagro, rovnako ako ostatní členovia rodiny Sparidae, je vlastnou bielou rybou. Nie je to teda modrá ryba, ani chudobná, ale napriek tomu má vynikajúci nutričný profil.
Pagro spadá do 1. zásadnej skupiny potravín - potraviny bohaté na bielkoviny s vysokou biologickou hodnotou, špecifické vitamíny a minerály; je tiež vynikajúcim zdrojom kyseliny eikosapentaenovej (EPA) a kyseliny dokosahexaenovej (DHA) - poloesenciálnych polynenasýtených mastných kyselín skupiny omega 3.
Pagro, ktoré je dosť tenké a nie príliš kalorické, sa hodí k väčšine diét, až na niekoľko výnimiek takmer vždy spojených s už existujúcimi metabolickými patológiami.
