Je však potrebné poznamenať, že mnoho profesionálov neuznáva „asociáciu medzi podstatným menom“ tón ”a vyššie uvedeným konceptom - čo je dosť všeobecné; naopak, skutočná definícia tónu má čisto fyziologický charakter a týka sa neuro-svalová rovnováha.základná. Tonický sval je taký, že neustále dostáva slabé bazálne impulzy, vďaka ktorým zostáva mierne stiahnutý; túto vlastnosť nemožno školením zmeniť a predovšetkým ju nemožno stratiť, alebo by dôsledkom bolo narušenie, dokonca aj vážnej entity.
Je iné, ak by sme hovorili o trofizme, tj trofickom stave svalu - ktorý je tiež spojený so schopnosťou kontrahovať alebo prejavovať silu. Kompaktnosť kontraktilného tkaniva ovplyvňuje aj mnoho ďalších faktorov; napríklad „vyčerpaný“ sval v zovretí DOMS má „mäkšiu“ konzistenciu, ako k tomu môže dôjsť po veľmi intenzívnom a dlhšom inzulínovom stimule - tento stav zažívajú hlavne niektorí kulturisti, ale v súčasnosti nie, ak poznajú jeho presné mechanizmy . Ďalšími „mimoriadne rozšírenými“ príčinami zjavného zníženia tonusu alebo skôr konzistencie sú nadmerné tukové tkanivo, mierne zadržiavanie vody a mierny zápal.
je užitočný na posilnenie svalov, a teda na trofizmus, ale ktorý umožňuje zachovať konštantnú kontraktilnú kapacitu a kompaktnosť svalov (aka tonus).25 až 50 krát za sekundu. Tento tréning prirodzene spôsobuje, že ľudské telo reaguje mimovoľnými svalovými činnosťami. Výsledkom je zlepšenie produkcie sily pomocou rovnakých ďalších indukovaných podnetov - to sú cvičenia.
Čo bude nasledovať, je vypracovanie série konkrétnych kruhových tréningových cvičení pre vibračnú plošinu, vybavených primeranou intenzitou, zameraných na celkové tónovanie (celého tela) a predovšetkým jadra.
.jpg)
